Bem-Estar
Informação e inspiração para uma vida mais equilibrada. Veja conteúdos sobre saúde mental, qualidade de vida, autocuidado e bem-estar no site da CartaCapital.
4 dicas para evitar a perda de massa muscular após os 50 anos
Os seres humanos com mais de 50 anos apresentam uma taxa anual de redução da massa muscular de aproximadamente 0,8%, enquanto o comprometimento da força ocorre de forma mais abrupta, com uma redução média de 2 a 3% ao ano, conforme os artigos “The influence […]
Por EdiCase | 27.02.2025 19h00
6 benefícios da acerola para a saúde e como usá-la
A acerola (Malpiguia emarginata) é uma fruta tropical pequena no tamanho, mas gigante em potencial para a saúde. Natural das regiões tropicais das Américas e, quando madura, bem vermelha, ela se adaptou perfeitamente ao solo brasileiro, tornando o país um dos maiores produtores e exportadores […]
Por EdiCase | 27.02.2025 19h00
4 dicas para uma alimentação saudável na rotina universitária
Ter uma boa alimentação durante a vida universitária é essencial para garantir saúde, disposição e um bom desempenho acadêmico. Em meio à corrida dos estudos, experiências, atividades extracurriculares e outras responsabilidades, muitas vezes a alimentação acaba sendo negligenciada, fazendo com que muitos acabem pulando refeições, […]
Por EdiCase | 27.02.2025 19h00
11 alimentos ricos em vitamina K que favorecem a saúde do fígado
O fígado é o maior órgão interno do corpo humano, localizado no lado direito do abdômen, logo abaixo do diafragma. De acordo com a hepatologista Dra. Carla Matos, entre as suas funções, estão a produção de proteínas e vitaminas, a transformação de nutrientes e substâncias […]
Por EdiCase | 27.02.2025 16h00
7 infecções sexualmente transmissíveis comuns no Carnaval
As Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs) são doenças causadas por vírus, bactérias ou outros microrganismos que são transmitidos principalmente pelo contato sexual sem proteção, podendo afetar tanto homens quanto mulheres. Entre as mais comuns estão sífilis, gonorreia, herpes genital, HPV e HIV. Durante o Carnaval, o […]
Por EdiCase | 27.02.2025 13h00
5 exames importantes para a saúde da mulher
Dados do Programa Nacional de Saúde mostram que 82% das mulheres cuidam mais da saúde, contra 69% dos homens. Ainda assim, muitas enfrentam dificuldades para manter uma rotina saudável. O estudo Longitudinal de Saúde do Adulto — ELSA-Brasil, feito ano passado, apontou que 40% das […]
Por EdiCase | 26.02.2025 19h00
6 mitos e verdades sobre dietas restritivas
Um estudo realizado com brasileiros pelo Bake and Cake Gourmet, plataforma de receitas e cardápios saudáveis, revelou que mais de 60% da população está em busca de uma dieta restritiva. Esse regime alimentar é conhecido por eliminar da rotina certos grupos de alimentos, ingredientes ou macronutrientes, e […]
Por EdiCase | 26.02.2025 19h00
Veja os sintomas e as causas da neurite vestibular
A ex-presidente Dilma Rousseff foi internada em Xangai, na China, na última sexta-feira (21/o2), após apresentar sintomas de uma neurite vestibular. Segundo a otoneurologista Dra. Nathália Prudêncio, otorrinolaringologista especialista em tontura e zumbido, essa condição é caracterizada pela inflamação do nervo vestibular de um único […]
Por EdiCase | 26.02.2025 19h00
Veja como definir a carga ideal para o ganho de massa muscular
O desejo de ganhar massa muscular pode levar muitas pessoas a acreditarem que quanto mais peso, melhor. No entanto, a experiência de Kristina Schmidt mostra que essa lógica tem seus riscos. A jovem fitness de 24 anos sofreu uma fratura no quadril ao tentar executar […]
Por EdiCase | 26.02.2025 13h00
Saiba como prevenir a gastroenterite no Carnaval
O Carnaval está chegando, e com ele vêm os blocos de rua, desfiles e viagens para curtir a festa e o calor. No entanto, esse cenário também traz um alerta: o aumento dos casos de gastroenterites, popularmente conhecidas como “viroses”. De acordo com Gustavo Patury, […]
Por EdiCase | 25.02.2025 19h00