Beach tennis: 5 dicas para reduzir o risco de lesões
Com o retorno do calor e a lotação das quadras de areia, o beach tennis, que já reúne mais de 1,1 milhão de praticantes no Brasil, segundo a Confederação Brasileira de Tênis (CBT), volta a liderar a busca por atividades ao ar livre. O crescimento […]
Por EdiCase | 10.12.2025 19h00
Hipertensão arterial pulmonar: entenda a doença de Lígia em “Três Graças”
Com sinais discretos que muitas vezes se confundem com a rotina acelerada, a Hipertensão Arterial Pulmonar (HAP), uma condição rara e de grande impacto, vem ganhando atenção nacional ao ser retratada pela personagem Lígia, vivida por Dira Paes, na novela “Três Graças”, da TV Globo. […]
Por EdiCase | 10.12.2025 19h00
Drinks sem álcool para o verão: 4 opções saudáveis e refrescantes
Com o verão se aproximando, cresce a procura por bebidas geladas. Drinks feitos com frutas, ervas e outros ingredientes naturais, sem álcool, surgem como opções refrescantes e que ainda contribuem para a saúde nesta época do ano. “Muitas opções industrializadas ou preparadas em bares têm […]
Por EdiCase | 10.12.2025 16h00
11 hábitos silenciosos que aumentam a gordura abdominal sem você perceber
A gordura abdominal é um problema comum que afeta a saúde e a autoestima de homens e mulheres em todo o mundo. Ela se acumula na região da barriga, formando uma camada de gordura em torno dos órgãos internos, conhecida como gordura visceral, que está […]
Por EdiCase | 10.12.2025 16h00
Saúde feminina em 2026: 10 cuidados essenciais para um ano equilibrado
O comportamento de saúde das mulheres no Brasil revela uma tendência consistente: maior busca por prevenção, autocuidado e informação qualificada. Segundo informações do Ministério da Saúde, elas representam a maior parte das consultas ambulatoriais no país, o que demonstra adesão significativa às rotinas de cuidado. […]
Por EdiCase | 10.12.2025 16h00
Ceia de Natal: 5 receitas saudáveis e cheias de sabor
A Ceia de Natal pode ser leve, nutritiva e, ainda assim, repleta de aromas, cores e sabores marcantes. Com escolhas equilibradas e ingredientes naturais, é possível montar uma mesa festiva que valoriza o prazer de comer bem sem excessos, trazendo opções que agradam a todos […]
Por EdiCase | 10.12.2025 13h00
Cansaço no fim de ano: veja os fatores que contribuem para o esgotamento
Em dezembro, é comum ocorrer maior sensação de cansaço físico e mental. O fim do ano costuma vir acompanhado de sobrecarga, prazos acumulados, compromissos sociais e maior pressão emocional, um conjunto de fatores que contribui para o esgotamento. Segundo Diego Lana, professor do curso de […]
Por EdiCase | 10.12.2025 13h00
Como dormir melhor: 6 simpatias simples e eficazes para noites tranquilas
Uma noite de sono tranquila é essencial para a saúde física e mental. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para combater a insônia e dormir bem. A boa notícia é que alguns rituais simples antes de dormir podem ajudar: além de hábitos saudáveis, simpatias podem […]
Por EdiCase | 10.12.2025 13h00
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 10/12/2025
Nesta quarta-feira, o céu trará movimentos capazes de influenciar cada signo de um jeito próprio, despertando mudanças, ajustes e percepções mais profundas. As energias do dia poderão gerar certa instabilidade, mas também abrir caminhos para ideias novas e soluções práticas, seja no trabalho, nas finanças […]
Por EdiCase | 10.12.2025 07h00
8 receitas práticas e econômicas com filé suíno
A carne suína é rica em proteínas, ferro, zinco, selênio e vitamina B6, necessários para manter a saúde do corpo. Versátil, pode ser combinada com diversos ingredientes. Uma excelente opção para servir com molhos e temperos, essa carne, além de saborosa, é uma alternativa econômica […]
Por EdiCase | 09.12.2025 19h00