5 motivos para incluir a bicicleta na sua rotina
A bicicleta vai muito além de um simples meio de transporte. Presente no cotidiano urbano e também no lazer, ela representa uma alternativa sustentável de locomoção. Além disso, a prática do ciclismo traz benefícios diretos para a saúde física e mental. Pedalar fortalece o coração, […]
Por EdiCase | 19.08.2025 13h00
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 19/08/2025
Nesta terça-feira, o movimento dos astros poderá despertar diferentes reações nos nativos, influenciando emoções, carreira e relacionamentos
Por EdiCase | 19.08.2025 07h00
5 pratos leves e nutritivos para o jantar
Durante a dieta, pode parecer difícil preparar refeições leves e saudáveis com legumes e vegetais. Porém, é totalmente possível fazer pratos gostosos e nutritivos com alimentos que ajudam a manter o bem-estar do corpo, basta utilizar a criatividade. E o melhor: você nem precisa de muita […]
Por EdiCase | 18.08.2025 22h00
3 receitas de chás para desinflamar e desintoxicar o corpo
Cuidar do organismo naturalmente é essencial para o bem-estar e o equilíbrio diário. Os chás detox, feitos com ervas e ingredientes naturais, são poderosos aliados na eliminação de toxinas, redução de inflamações e melhora do funcionamento do sistema digestivo. Além de purificar o corpo, essas […]
Por EdiCase | 18.08.2025 19h00
Veja os benefícios de se movimentar durante o trabalho
Com a consolidação do home office, aumentaram as queixas de dores musculares, fadiga mental e queda de produtividade. Nesse cenário, as pausas ativas — pequenos intervalos com exercícios leves — têm se destacado como uma solução prática e acessível para combater os efeitos do sedentarismo […]
Por EdiCase | 18.08.2025 19h00
Veja com a atividade física ajuda a controlar o colesterol alto
Parte das doenças e distúrbios metabólicos que afetam o coração e as artérias podem ser tratados — ou até prevenidos — por meio de mudanças nos hábitos de vida. Uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividades físicas são fundamentais para uma vida mais […]
Por EdiCase | 18.08.2025 19h00
6 motivos para incluir a beterraba na dieta
Originária do Mediterrâneo e Norte da África, a beterraba é rica em nitratos naturais, betalaínas e vitaminas. Essa raiz de cor vibrante vem ganhando destaque nas dietas por seu potencial em aumentar a resistência física e beneficiar a saúde cerebral. Um estudo publicado no Journal […]
Por EdiCase | 18.08.2025 19h00
6 mitos e verdades sobre o câncer de pulmão
Apesar dos avanços na saúde e da ampliação de campanhas educativas, o câncer de pulmão ainda figura entre os maiores desafios da oncologia. O tabagismo permanece como o principal fator de risco, responsável por 80% das mortes relacionadas à doença no país, de acordo com […]
Por EdiCase | 18.08.2025 19h00
7 receitas ricas em proteínas para o café da tarde
No meio da tarde, a pausa para um lanche ganha importância não apenas pelo sabor, mas também pela energia que oferece para o restante do dia. Nesse cenário, os lanches ricos em proteínas se destacam: além de prolongarem a sensação de saciedade, ajudam na recuperação […]
Por EdiCase | 18.08.2025 16h00
Tênis certo para corrida e caminhada: como escolher o ideal
Na corrida ou na caminhada, manter o corpo em movimento nunca foi tão acessível. Mas para transformar cada treino em um momento seguro e prazeroso, o tênis certo faz toda a diferença. Escolher um calçado adequado garante não apenas conforto, mas também proteção, estabilidade e […]
Por EdiCase | 18.08.2025 16h00