7 receitas de sopas leves para manter a dieta nos dias frios
As sopas são ótimas opções de refeição para quem deseja manter a dieta durante os dias frios. Além de aquecer o corpo, elas podem ser preparadas com ingredientes leves e nutritivos, como legumes, verduras, proteínas magras e grãos. Por serem pratos quentes e reconfortantes, ajudam […]
Por EdiCase | 07.07.2025 19h00
7 vitaminas caseiras para aumentar o consumo de frutas
As frutas são indispensáveis em qualquer dieta. Repletas de vitaminas, nutrientes e fibras, elas oferecem diversos benefícios para o corpo, incluindo o bom funcionamento do intestino, redução do colesterol ruim e prevenção de infecções. Além de todos esses benefícios, elas não têm calorias em excesso, […]
Por EdiCase | 07.07.2025 19h00
7 alimentos e bebidas que podem causar enxaqueca
Os alimentos colocados no prato podem estar diretamente relacionados àquela dor de cabeça que insiste em aparecer. Segundo o Dr. Felipe Brambilla, médico intensivista e especialista em dor, diversas comidas podem ser gatilhos para enxaquecas e cefaleias tensionais, mesmo aquelas consideradas saudáveis ou inofensivas no dia […]
Por EdiCase | 07.07.2025 19h00
5 dicas para escolher um chocolate saudável e de qualidade
Com o aumento do preço do cacau desde o início de 2025, por conta das mudanças climáticas que afetam os seus principais países produtores, como Costa do Marfim e Gana, tem se tornado mais comum produtos com “sabor chocolate” nas prateleiras do mercado, deixando a […]
Por EdiCase | 07.07.2025 19h00
5 benefícios do pinhão para a saúde e como consumi-lo
Mais do que um petisco típico de festas juninas, o pinhão se destaca por seu valor nutricional e pela versatilidade na cozinha. Rico em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, ele pode contribuir para o bom funcionamento do intestino, o controle da glicemia e até a […]
Por EdiCase | 07.07.2025 19h00
7 receitas de chocolate quente cremoso para fazer em casa
Nos dias mais frios, uma bebida deliciosa como o chocolate quente é uma ótima pedida para se aquecer. Este clássico do inverno, além de irresistível, traz uma sensação de bem-estar e satisfação e pode ser enriquecido com ingredientes que intensificam seu gosto e proporcionam uma […]
Por EdiCase | 07.07.2025 16h00
Veja como aproveitar as energias do portal 7/7
Hoje é 7/7, uma data marcada por um portal energético e numerológico considerado especialmente potente. Os portais como esse são momentos de alinhamento entre o plano espiritual e o plano terrestre, em que as energias do universo se tornam mais acessíveis e circulam com maior […]
Por EdiCase | 07.07.2025 16h00
9 receitas para o Dia Mundial do Chocolate
Em 07 de julho é celebrado o Dia Mundial do Chocolate. Utilizado no preparo de diversas receitas, incluindo as salgadas, ele é amplamente conhecido por seu sabor único, mas, também, é um importante agente na manutenção da saúde — sobretudo o 70% cacau, rico em […]
Por EdiCase | 07.07.2025 13h00
10 dicas para manter o corpo ativo no inverno
É importante manter a prática de atividade física durante o inverno, mesmo que o frio pareça desafiador. Nesta época do ano, o corpo tende a ficar mais sedentário e o metabolismo pode desacelerar, favorecendo o ganho de peso e a sensação de cansaço. “A atividade […]
Por EdiCase | 07.07.2025 13h00
5 benefícios do chocolate quente para a saúde
Comemorado em 7 de julho, o Dia Mundial do Chocolate é uma ótima oportunidade para apreciar um dos alimentos mais queridos do mundo — e de explorar seus benefícios para a saúde. No inverno, essa experiência pode ser ainda mais especial com uma xícara de […]
Por EdiCase | 07.07.2025 07h00