5 maneiras de preparar o ovo para aumentar a massa muscular
O ovo é um dos alimentos mais versáteis e nutritivos disponíveis no mercado. Muito valorizado por atletas e pessoas que buscam ganhar massa muscular, ele é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade. “Nos ovos, podemos encontrar todos os aminoácidos essenciais de que o […]
Por EdiCase | 07.01.2026 19h00
Mastruz: 6 benefícios para a saúde e como utilizá-lo corretamente
O mastruz (Chenopodium ambrosioides L.), também conhecido como erva-de-santa-maria ou chá mexicano, é uma planta medicinal amplamente reconhecida na medicina tradicional brasileira. Inclusive, está listada na Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde (SUS). Originária da América Central, essa planta […]
Por EdiCase | 07.01.2026 19h00
7 simpatias fáceis e poderosas para atrair sorte, proteção e amor
A palavra simpatia vem do grego Sympatheia e significa sentimentos juntos, capacidade de se colocar no lugar do outro. Em latim, é Simpathia e tem significado similar: uma comunhão de sentimentos entre pessoas. “Simpatia, além de ser o nome dado a um sentimento agradável entre […]
Por EdiCase | 07.01.2026 19h00
Salada de frutas para o verão: 6 receitas criativas e refrescantes
O verão pede frescor, leveza e muito sabor, especialmente na alimentação do dia a dia. E nada melhor do que uma boa salada de frutas para espantar o calor, hidratar o corpo e garantir uma dose extra de energia. Versátil e fácil de preparar, essa […]
Por EdiCase | 07.01.2026 16h00
Como regular o intestino após festas e férias
Depois das festas de fim de ano, muitas pessoas relatam sensação de intestino preso e desconforto abdominal, resultado do excesso de alimentos industrializados, ricos em açúcar, gordura e sal. Segundo Eloar Lopes, nutricionista e professora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, essa alteração do […]
Por EdiCase | 07.01.2026 16h00
Manchas na pele e perda de sensibilidade? Fique atento à hanseníase
A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou, no mês de setembro de 2025, os dados mais recentes sobre a hanseníase no mundo, referentes ao ano de 2024. O Brasil segue como um dos três países que mais concentram casos novos da doença. No total, foram […]
Por EdiCase | 07.01.2026 16h00
Almoço saudável: 4 receitas leves e práticas para fazer na air fryer
Para quem busca um almoço saboroso e saudável sem passar horas na cozinha, a air fryer se mostra uma excelente aliada. Com pouco ou nenhum óleo e ingredientes simples, esse eletrodoméstico prova que é possível preparar refeições irresistíveis, mantendo a praticidade no dia a dia. […]
Por EdiCase | 07.01.2026 13h00
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 07/01/2026
Nesta quarta-feira, o movimento dos astros criará um cenário dinâmico, com impactos tanto na vida pessoal quanto nas escolhas práticas do cotidiano
Por EdiCase | 07.01.2026 07h00
Torta de liquidificador: 7 receitas fit para o jantar
As tortas de liquidificador fit são opções práticas e saudáveis para quem busca refeições equilibradas e fáceis de preparar. Combinando ingredientes nutritivos e versáteis, elas são perfeitas para o dia a dia, pois permitem misturar recheios variados diretamente na massa, garantindo sabor e leveza em […]
Por EdiCase | 06.01.2026 22h00
Espinafre com ricota: 4 lanches deliciosos e saudáveis para o café da tarde
Nutritivos e cheios de sabor, os lanches feitos com espinafre e ricota provam que o café da tarde pode ir muito além do básico. Isso porque a combinação une cremosidade e bons nutrientes — como proteína, cálcio, magnésio e potássio — em preparações que ajudam […]
Por EdiCase | 06.01.2026 19h00