4 exercícios de mobilidade para prevenir dores musculares
Os exercícios de mobilidade fortalecem o corpo, aumentam a flexibilidade e tornam os movimentos mais leves e coordenados. Eles auxiliam na prevenção de dores, melhoram a execução de tarefas do dia a dia e contribuem para a qualidade de vida. Inserir essas práticas na rotina […]
Por EdiCase | 04.09.2025 16h00
5 receitas criativas e práticas com frango desfiado para o almoço
O frango desfiado é um ingrediente extremamente versátil, que combina sabor, praticidade e leveza. Por ser uma proteína magra e de fácil preparo, ele pode ser utilizado em uma grande variedade de receitas, sendo uma ótima opção para o almoço. Além disso, sua textura suave […]
Por EdiCase | 04.09.2025 13h00
Entenda como a hipervitaminose pode afetar a saúde
Nos últimos anos, o uso de suplementos alimentares no Brasil tem crescido de forma significativa, impulsionado pela busca por mais energia, melhor desempenho físico e cuidados com a saúde. No entanto, embora possam ser aliados importantes em alguns casos, o consumo exagerado ou sem orientação […]
Por EdiCase | 04.09.2025 13h00
Veja quais fatores estão relacionados a baixa estatura infantil
É comum que crianças da mesma idade apresentem tamanhos diferentes, e isso faz parte do desenvolvimento natural. Em alguns casos, a baixa estatura não passa de uma variação normal. Entretanto, quando o crescimento fica muito abaixo do esperado para a idade e histórico familiar, isso […]
Por EdiCase | 04.09.2025 13h00
5 dicas para melhorar o sono e acelerar o emagrecimento
Noites mal dormidas não afetam apenas o humor ou a disposição diária. O descanso insuficiente compromete hormônios que regulam a fome, eleva o desejo por alimentos calóricos e reduz o gasto energético, criando um cenário favorável ao acúmulo de gordura. Assim, dormir bem é tão […]
Por EdiCase | 04.09.2025 07h00
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 04/09/2025
Nesta quinta-feira, os movimentos astrológicos trarão uma energia intensa de transformação. Em meio a essas influências, cada nativo vivenciará oportunidades e desafios únicos
Por EdiCase | 04.09.2025 07h00
Veja os riscos do excesso de telas para crianças e adolescentes
A cena é comum: um bebê hipnotizado pela tela do celular durante o almoço em família. Uma criança de cinco anos com perfil em rede social. Um adolescente que troca o sono por horas de rolagem infinita nas redes sociais. O que pode parecer inofensivo […]
Por EdiCase | 03.09.2025 22h00
8 receitas com cascas, folhas e talos de alimentos
Utilizar cascas, talos e folhas de determinados vegetais é importante para um aproveitamento integral dos alimentos. Por vezes, essas partes não precisam ser jogadas no lixo e podem ser usadas em receitas deliciosas e saudáveis. Dessa forma, você melhora a qualidade nutricional das refeições e […]
Por EdiCase | 03.09.2025 19h00
10 motivos para incluir a berinjela na dieta
A chegada da primavera, em setembro, com temperaturas mais amenas e maior luminosidade, cria condições ideais para o cultivo da berinjela. Embora seja mais conhecida no nosso dia a dia como um legume, cientificamente é um fruto, que permite uma ampla variedade de preparos. Sempre […]
Por EdiCase | 03.09.2025 19h00
3 cuidados com a pele durante a perimenopausa
A perimenopausa é a fase de transição que antecede a menopausa e pode trazer mudanças significativas no corpo da mulher. Entre essas transformações, a pele costuma ser uma das mais afetadas, já que as variações hormonais podem influenciar diretamente sua textura, firmeza e luminosidade. Esse […]
Por EdiCase | 03.09.2025 19h00