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7 vitaminas termogênicas com canela para emagrecer com saúde
As vitaminas são ótimas para aqueles que buscam emagrecer de forma saudável. Elas oferecem uma combinação poderosa de nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e antioxidantes, além de fornecerem proteína e fibras que ajudam a manter a saciedade por mais tempo. Além disso, ao incorporar ingredientes […]
As vitaminas são ótimas para aqueles que buscam emagrecer de forma saudável. Elas oferecem uma combinação poderosa de nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e antioxidantes, além de fornecerem proteína e fibras que ajudam a manter a saciedade por mais tempo.
Além disso, ao incorporar ingredientes termogênicos, como a canela, essas bebidas se tornam ainda mais eficazes para a perda de peso. Isso porque ajuda a aumentar o metabolismo e a promover a queima de calorias. Contudo, é importante combiná-las com uma alimentação balanceada e exercícios físicos.
A seguir, confira 7 vitaminas termogênicas com canela para emagrecer com saúde!
Vitamina termogênica de maçã e canela
Ingredientes
- 1 maçã picada
- 2 colheres de sopa de amêndoas
- 400 ml de leite desnatado gelado
- 1/2 colher de chá de canela em pó
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Vitamina termogênica de morango, beterraba e canela
Ingredientes
- 1/2 xícara de chá de morango congelado
- 1/2 beterraba descascada e picada
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 300 ml de leite de soja
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Vitamina termogênica de manga, aveia e canela
Ingredientes
- 1 manga descascada e picada
- 1 xícara de chá de aveia em flocos
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 400 ml de leite de amêndoas gelado
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Vitamina termogênica de banana, cacau e canela
Ingredientes
- 1 banana descascada e picada
- 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1/2 xícara de chá de leite desnatado
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Vitamina termogênica de abacaxi, gengibre e canela
Ingredientes
- 1 abacaxi descascado e picado
- 1 l de leite de soja gelado
- 1 colher de chá de cúrcuma em pó
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 4 fatias finas de gengibre
Modo de preparo
No liquidificador, bata o abacaxi e o leite de soja até ficar homogêneo. Em seguida, acrescente a cúrcuma, a canela, o gengibre e bata para incorporar. Sirva em seguida.
Vitamina termogênica de mamão, aveia e canela
Ingredientes
- 1/2 mamão papaia
- 250 ml de leite desnatado
- 1 colher de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de chá de canela em pó
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata até obter uma mistura cremosa e homogênea. Sirva em seguida.
Vitamina termogênica de pêssego, chia e canela
Ingredientes
- 1 pêssego sem caroço e picado
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 200 ml de leite de aveia
- 1 colher de chá de canela em pó
Modo de preparo
Coloque o pêssego, o leite, a canela e a chia no liquidificador. Bata até ficar cremoso. Sirva em seguida.
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