Sono

Do Micro Ao Macro
Sono ruim se espalha e dados revelam consequências para o dia a dia
Especialistas alertam que a falta de sono aumenta casos de ansiedade, depressão, hipertensão e piora do desempenho profissional, e apontam caminhos de tratamento online

Sono ruim afeta o cérebro e o desempenho no trabalho, apontam estudos
Por Do Micro ao MacroBrasileiros buscam soluções para melhorar a qualidade do sono
Pesquisa mostra aumento no uso de medicamentos e alternativas para enfrentar a dificuldade de dormir no Brasil
3min de leituraCiclos interrompidos
Quem trabalha à noite, quem enfrenta jet lags, quem consome estimulantes e quem fica até tarde na frente de telas azuladas rompe a arquitetura do sono
4min de leitura“Ninguém deveria estar na escola às 7h da manhã”
Para neurocientista Fernando Louzada, horários das aulas desconsideram conhecimento científico sobre o impacto do sono na aprendizagem
9min de leitura