Há muito sabemos que a atividade física traz benefícios à saúde. Mas, pouco se sabe sobre o mínimo de atividade necessária para reduzir a mortalidade e a incidência dos agravos que mais óbitos provocam na população: complicações cardiovasculares e câncer.
Pesquisadores ingleses publicaram nesta semana um estudo sobre esse tema no European Heart Journal. Participaram 71.893 pessoas de ambos os sexos, com idades entre 55 e 67 anos (média de 62,5 anos), que tiveram o tempo semanal de atividade física vigorosa (AFV), medido por um acelerômetro de pulso, durante pelo menos 16 horas por dia.
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