Quem trabalha à noite, quem enfrenta jet lags, quem consome estimulantes e quem fica até tarde na frente de telas azuladas rompe a arquitetura do sono
Somos animais que hibernam. Ao contrário dos ursos, que passam meses adormecidos, nós o fazemos todos os dias. Como um fenômeno de tanta importância na fisiologia humana foi ignorado durante tantos anos?
Numa entrevista à Nature, o neurologista Mark Wu, da Universidade Johns Hopkins, estudioso dos transtornos do sono e dos mecanismos genéticos que o regulam, considera que o mundo científico passou tanto tempo sem se preocupar com o sono por considerá-lo um fenômeno semelhante à morte.
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