Bem-Estar
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10 passos para emagrecer de forma saudável e duradoura
Emagrecer de forma saudável e equilibrada é fundamental para alcançar resultados duradouros e evitar prejuízos ao organismo e o chamado “efeito sanfona” — quando se perde peso rapidamente, mas se acaba recuperando tudo em pouco tempo. Fazer escolhas conscientes, com uma alimentação nutritiva e hábitos […]
Por EdiCase | 23.05.2025 19h00
6 fontes de proteínas saudáveis para o coração
Uma dieta com proteínas em excesso pode impactar negativamente a saúde cardiovascular, levantando questões sobre os padrões atuais de consumo. Pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, em estudo publicado na revista Nature Metabolism, descobriram que dietas com mais de 22% de proteínas estão fortemente ligadas ao […]
Por EdiCase | 23.05.2025 19h00
Entenda como a atividade física pode ajudar a prevenir Alzheimer
A cada 3 segundos, uma pessoa no mundo desenvolve demência, de acordo com a Alzheimer’s Disease International. Em 2020, havia mais de 55 milhões de casos no mundo, com projeções que indicam que o número de pessoas com demência pode atingir 78 milhões em 2030 e 139 […]
Por EdiCase | 23.05.2025 19h00
6 alimentos saudáveis para combater o intestino preso
O intestino preso, também chamado de constipação intestinal, é uma condição que pode prejudicar o bem-estar físico e emocional. Ele se caracteriza pela dificuldade ou infrequência na evacuação, fezes endurecidas, sensação de evacuação incompleta e, muitas vezes, inchaço abdominal. Além disso, é comum que a […]
Por EdiCase | 22.05.2025 19h00
Veja como se proteger da covid-19 no inverno
Com a proximidade do inverno, cresce a preocupação com as doenças respiratórias. No entanto, ao contrário dos anos anteriores, a covid-19 já não ocupa o protagonismo entre os vírus que mais preocupam os especialistas em 2025. Segundo o infectologista clínico, Dr. Gustavo Dittmar, coordenador da […]
Por EdiCase | 22.05.2025 16h00
Veja como estimular o cérebro pode reduzir impactos do climatério
O climatério é a fase de transição na vida da mulher que antecede a menopausa, marcando o fim do período reprodutivo. Ele envolve uma série de mudanças hormonais, especialmente a diminuição dos níveis de estrogênio, que podem provocar sintomas como ondas de calor, alterações de […]
Por EdiCase | 22.05.2025 13h00
Veja sinais para identificar o câncer de pele
O melanoma, embora menos frequente, é um tipo de câncer de pele agressivo e pode ser confundido com uma simples pinta. Recentemente, a atriz Flávia Monteiro disse que precisou passar por uma cirurgia para retirada desse tipo de tumor maligno. “Achei que fosse uma pinta, […]
Por EdiCase | 21.05.2025 22h00
3 impactos do TDAH na rotina de adultos
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um distúrbio neurobiológico crônico caracterizado por sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade. Eles podem variar em intensidade e manifestar-se de diferentes formas em cada paciente, afetando a capacidade de concentração, organização e controle de impulsos. […]
Por EdiCase | 21.05.2025 19h00
Veja como a deficiência de ferro pode causar a queda de cabelo
A queda de cabelo pode ser causada por diversos fatores, incluindo genética, estresse, alterações hormonais e deficiências nutricionais, sendo a deficiência de ferro uma das mais comuns. O ferro é essencial para a produção de hemoglobina, que transporta oxigênio para todas as células do corpo, […]
Por EdiCase | 21.05.2025 13h00
11 benefícios da meditação para a saúde
Se o estresse está causando ansiedade, tensão e preocupação em você, considere experimentar a meditação. Mesmo dedicando poucos minutos à prática, é possível restaurar a calma e a paz interior, e todos estão aptos a praticá-la. “O equilíbrio atingido favorecerá a compreensão sobre como agimos, […]
Por EdiCase | 21.05.2025 13h00