Bem-Estar
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Veja alimentos ricos em cálcio para quem não consome leite
Pessoas com intolerância à lactose ou alergia à proteína do leite devem evitar, ou até mesmo retirar totalmente, o leite e seus derivados da alimentação. Por isso, é fundamental ter atenção redobrada com a dieta, já que a exclusão desses alimentos pode aumentar o risco […]
Por EdiCase | 25.04.2025 16h00
9 dicas para entender o comportamento digital dos adolescentes
A série “Adolescência”, da Netflix, fenômeno mundial já assistido por mais de 65 milhões de pessoas, trouxe à tona uma das grandes dificuldades da parentalidade na era digital: como ter acesso ao que o filho consome ou publica nas redes sociais e como abordar esse […]
Por EdiCase | 24.04.2025 22h00
6 benefícios da erva-mate para a saúde e como preparar o chimarrão
A erva-mate (Ilex paraguariensis) é uma planta nativa da América do Sul, especialmente encontrada no Brasil, Argentina, Paraguai e Uruguai. Suas folhas são utilizadas para preparar bebidas tradicionais, como o chimarrão e o tereré, consumidas há séculos pelos povos indígenas e incorporadas à cultura regional. […]
Por EdiCase | 24.04.2025 19h00
Veja as causas e os sintomas da cárie no dente
As cáries estão entre os problemas bucais mais comuns no Brasil e afeta pessoas de todas as idades. Conforme a última edição da Pesquisa Nacional de Saúde Bucal, divulgada em 2024 pelo Ministério da Saúde, mais de 55% da população brasileira apresenta algum grau de […]
Por EdiCase | 24.04.2025 19h00
5 dicas para manter o cérebro sempre jovem
Manter o cérebro saudável é fundamental para envelhecer com qualidade e autonomia. À medida que os anos passam, a preservação das funções cognitivas se torna essencial para manter a independência, tomar decisões com clareza e desfrutar da vida de forma plena. “Cuidar da saúde do […]
Por EdiCase | 24.04.2025 13h00
Veja aspectos que fazem ou não diferença no emagrecimento
Perder peso de forma saudável é fundamental para garantir o bem-estar do corpo e da mente. Quando o emagrecimento acontece de maneira equilibrada, ele contribui para a melhoria da saúde geral, aumentando a disposição, fortalecendo o sistema imunológico e reduzindo os riscos de diversas doenças. […]
Por EdiCase | 23.04.2025 19h00
Conheça os benefícios do pilates contra dores no joelho
Para quem convive com dores no joelho, a prática de atividade física costuma ser recomendada por especialistas, pois pode ajudar a fortalecer a musculatura ao redor da articulação e aliviar o desconforto. No entanto, mesmo com essa indicação, muitas pessoas têm receio de se exercitar, […]
Por EdiCase | 23.04.2025 19h00
11 alimentos para aumentar os níveis de vitamina D no organismo
A vitamina D é essencial para a saúde óssea e desempenha um papel importante na absorção do cálcio, sendo fundamental na prevenção de doenças como raquitismo em crianças e osteoporose em idosos. Quando presente em níveis adequados, ela também regula o sistema imunológico e contribui […]
Por EdiCase | 23.04.2025 19h00
4 curiosidades sobre o treino full body
O desejo de manter uma rotina mais ativa, mesmo com pouco tempo disponível, faz com que cada vez mais pessoas busquem opções de treino mais eficientes e dinâmicas. É nesse contexto que o full body, ou treino de corpo inteiro, tem ganhado destaque como uma […]
Por EdiCase | 23.04.2025 19h00
7 tipos de alimentos que ajudam a turbinar a imunidade no outono
Com a chegada do outono e do inverno, o frio e o ar seco se instalam e criam o ambiente ideal para gripes, resfriados e infecções virais. Nessa época do ano, fortalecer o sistema imunológico é essencial, e a alimentação desempenha um papel crucial nesse […]
Por EdiCase | 23.04.2025 16h00