5 dicas para melhorar a forma física até o Carnaval sem dietas extremas
Com a aproximação do Carnaval, muitas pessoas buscam “fórmulas mágicas” para melhorar a forma física em pouco tempo. Nesse contexto, dietas restritivas, treinos excessivos, “canetas milagrosas” e procedimentos estéticos ganham protagonismo, mas nem todas essas estratégias trazem resultados reais ou seguros. De acordo com o […]
Por EdiCase | 23.01.2026 16h00
Terapia ocupacional: 7 benefícios para a saúde e o bem-estar
A terapia ocupacional tem papel crescente na rede pública de saúde no Brasil. Segundo dados do Sistema Único de Saúde (SUS), serviços de reabilitação integrados — incluindo terapia ocupacional — somaram mais de 12 mil atendimentos apenas em um dos principais centros hospitalares públicos em […]
Por EdiCase | 23.01.2026 13h00
7 padrões de pensamento que minam a produtividade no dia a dia
A baixa produtividade nem sempre está ligada à ausência de tempo, organização ou competência técnica. Em muitos casos, a dificuldade está na forma de pensar, em como a pessoa entende as situações, lida com a pressão e reage às tarefas do dia a dia. Esses […]
Por EdiCase | 23.01.2026 13h00
Mergulho em água rasa: prática pode causar lesões graves e irreversíveis
No verão, é comum que brasileiros busquem se refrescar em praias, piscinas e cachoeiras. O que poderia ser um momento de lazer para muitos, também revela um perigo que coloca vidas em risco: o mergulho em água rasa. Segundo a Sociedade Brasileira de Coluna (SBC), […]
Por EdiCase | 23.01.2026 13h00
Horóscopo semanal: previsões dos signos de 26 janeiro a 01 de fevereiro de 2026
O Sol em Aquário seguirá em conjunção com Mercúrio, Vênus, Marte e Plutão, sinalizando maior vitalidade, bem como a necessidade de se destacar em grupos e projetos coletivos. Embora as interações com amigos e pessoas próximas estejam em alta, haverá tendência à prepotência e ao egoísmo, podendo levar a rompimentos
Por EdiCase | 23.01.2026 07h00
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 23/01/2026
Nesta sexta-feira, o movimento dos astros favorecerá uma postura mais realista, trazendo foco para questões que exigem disciplina e responsabilidade. Cada nativo sentirá essas influências de forma particular, seja por meio de desafios emocionais, decisões práticas ou ajustes necessários para manter a estabilidade
Por EdiCase | 23.01.2026 07h00
10 saladas proteicas para aumentar a massa muscular
As saladas proteicas são uma excelente opção para quem deseja aumentar o consumo de proteína de forma equilibrada, auxiliando no ganho de massa muscular sem comprometer a dieta. Elas combinam ingredientes ricos nesse nutriente com vegetais frescos, garantindo uma refeição nutritiva e saborosa. Abaixo, confira […]
Por EdiCase | 22.01.2026 19h00
Proteína vegetal: 7 alimentos vegetarianos para substituir o ovo
Para quem segue uma alimentação vegetariana, garantir a ingestão adequada de proteínas é essencial para manter a saúde e atender às necessidades nutricionais do organismo. Nesse sentido, conhecer fontes vegetais que possam substituir o ovo no dia a dia se torna uma estratégia prática e […]
Por EdiCase | 22.01.2026 19h00
Horóscopo Chinês: conheça a personalidade do signo de Tigre
O Tigre é o terceiro signo do Horóscopo Chinês e, no zodíaco, corresponde a Aquário. Com polaridade Yang, ele é regido pelo planeta Júpiter. O elemento dos nativos é a madeira, a pedra é a água-marinha, a flor é a papoula, o metal é o […]
Por EdiCase | 22.01.2026 19h00
Sucos verdes: 9 receitas para desinchar de forma natural
Incorporar sucos verdes à sua dieta pode ser uma excelente estratégia para aliviar o inchaço e promover a digestão saudável. Cheias de nutrientes, fibras e propriedades desintoxicantes, essas bebidas também fornecem uma dose extra de vitaminas e minerais essenciais para o bem-estar geral. Geralmente, o […]
Por EdiCase | 22.01.2026 16h00