7 receitas ricas em proteínas para o lanche da tarde
O lanche da tarde é uma oportunidade perfeita para reabastecer o corpo com nutrientes essenciais e manter os níveis de energia durante o resto do dia. Quando se trata de escolher comidas saudáveis, é importante garantir que elas sejam equilibradas e contenham uma boa quantidade […]
Por EdiCase | 03.06.2025 19h00
5 dicas para inserir a prática de yoga na rotina
O yoga é uma das práticas mais completas para o corpo e a mente, unindo movimentos físicos, técnicas de respiração e momentos de meditação. Além de promover o alongamento, a força e o equilíbrio do corpo, ele também ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade […]
Por EdiCase | 03.06.2025 19h00
5 sintomas da síndrome do intestino irritável
A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio gastrointestinal que afeta o funcionamento do intestino. A condição é caracterizada por uma combinação de sintomas crônicos e recorrentes que podem variar em intensidade e frequência. Embora a causa exata da SII não seja completamente compreendida, […]
Por EdiCase | 03.06.2025 19h00
Veja a viagem ideal para cada signo do zodíaco
Viajar é uma excelente forma de conhecer novos lugares, culturas e viver experiências marcantes, contribuindo para ampliar os horizontes e criar lembranças inesquecíveis. No entanto, com tantos destinos incríveis ao redor do mundo, escolher apenas um pode se tornar uma tarefa difícil. Nesse caso, uma […]
Por EdiCase | 03.06.2025 19h00
7 chás para ajudar a eliminar gordura abdominal
Nada como unir sabor e funcionalidade quando o assunto é cuidar do corpo. Os chás, conhecidos por suas propriedades terapêuticas, também podem ser fortes aliados na luta contra a gordura abdominal. Ingredientes como gengibre, canela, limão e muitos outros, possuem ativos que não só aceleram […]
Por EdiCase | 03.06.2025 16h00
5 receitas rápidas e práticas para o almoço
Com a correria do dia a dia, é importante ter opções de receitas rápidas e práticas para o almoço — principalmente quando o tempo é curto e a fome é grande. Por isso, confira algumas opções que combinam sabor, simplicidade e ingredientes acessíveis. São ideais […]
Por EdiCase | 03.06.2025 16h00
5 mitos e verdades comuns sobre o leite
Rico em cálcio, proteína e outros nutrientes, o leite é um alimento essencial para muitas pessoas, mas também um dos que mais gera confusão na nutrição. Com o avanço das dietas restritivas e o crescimento da oferta de produtos alternativos, surgem dúvidas sobre os benefícios […]
Por EdiCase | 03.06.2025 16h00
Veja como diferenciar a taquicardia emocional de algo mais sério
Emoções intensas, como uma paixão ou um susto forte, podem disparar o ritmo cardíaco e até imitar sintomas de doenças no coração. Segundo o cardiologista Dr. Raphael Boesche Guimarães, isso acontece porque o corpo responde a estímulos emocionais com reações físicas reais — inclusive no […]
Por EdiCase | 03.06.2025 16h00
Veja suplementos que contribuem para a saúde dos idosos
Com o avanço da idade, manter a força muscular e a saúde das articulações é essencial para preservar a autonomia e a qualidade de vida. A suplementação alimentar pode ser uma grande aliada, mas nem todos os produtos têm eficácia comprovada. Para esclarecer o que […]
Por EdiCase | 03.06.2025 13h00
Veja fatores que ajudam a evitar a obesidade infantil
Manter um peso adequado durante a primeira infância é essencial para reduzir a incidência de obesidade na vida adulta e suas consequências negativas. Além do excesso de peso, essa doença acarreta uma série de problemas metabólicos que podem colocar a vida em risco em qualquer […]
Por EdiCase | 03.06.2025 13h00