Almoço saudável: 5 receitas práticas e nutritivas com ora-pro-nóbis
Rico em proteínas, ferro e antioxidantes, o ora-pro-nóbis é um ingrediente que merece mais espaço na mesa. Suas folhas delicadas e cheias de nutrientes ajudam na energia do dia e no bom funcionamento do organismo. O melhor é que ele combina com diversos tipos de […]
Por EdiCase | 23.10.2025 13h00
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 23/10/2025
Nesta quinta-feira, o movimento dos astros despertará emoções intensas e transformações profundas, influenciando cada nativo de forma particular
Por EdiCase | 23.10.2025 07h00
8 receitas leves e econômicas com carne moída
A carne moída é um ingrediente econômico, saboroso e fácil de preparar. Rica em proteína, ferro e zinco, ela pode ser utilizada no preparo de diversos pratos, principalmente para quem deseja ganhar tempo na cozinha. Isso porque combina com diferentes tipos de alimentos, facilitando a […]
Por EdiCase | 22.10.2025 19h00
6 receitas rápidas e fáceis para preparar no liquidificador
O liquidificador é um item indispensável na cozinha, graças à sua versatilidade, praticidade e rapidez no preparo de diversas receitas. Além disso, ele permite preparar massas variadas sem precisar moldá-las com as mãos, facilitando a rotina do dia a dia. Pensando nisso, selecionamos seis receitas […]
Por EdiCase | 22.10.2025 19h00
Entenda o perigo do consumo excessivo de açúcar
O Halloween não é uma tradição brasileira, mas a comemoração caiu no gosto do público — inclusive entre os adultos. Escritórios promovem festas temáticas, academias entram no clima e, em casa, é difícil resistir aos doces que sobram das brincadeiras das crianças. Chocolates, balas e […]
Por EdiCase | 22.10.2025 19h00
Veja como as terapias integrativas ajudam no equilíbrio físico e energético
As terapias integrativas, como a acupuntura, surgem como um convite para reconectar corpo, mente e energia, contribuindo para a prevenção de problemas físicos e mentais e promovendo bem-estar de forma natural e sustentável. Poder da acupuntura Muita gente pensa que a acupuntura serve apenas para […]
Por EdiCase | 22.10.2025 19h00
9 frutas com gorduras que fazem bem à saúde
Nem toda gordura faz mal à saúde. Algumas frutas — muitas delas nativas do Brasil — contêm lipídios considerados saudáveis e benéficos para o organismo. Por isso, podem fazer parte de uma alimentação equilibrada, que fornece energia de qualidade e contribui para o bom funcionamento […]
Por EdiCase | 22.10.2025 19h00
Vitaminas proteicas: 3 receitas caseiras para o pré-treino
O que você consome antes do treino pode impactar diretamente seu desempenho e sua recuperação. As vitaminas proteicas, por exemplo, são uma opção prática e saborosa para fornecer os nutrientes ideais ao corpo, combinando proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis em um só copo. Dependendo dos […]
Por EdiCase | 22.10.2025 16h00
12 nutrientes que ajudam a proteger a pele do sol
Durante os meses de maior incidência solar, é comum se falar sobre o uso do protetor, chapéus e roupas adequadas, mas a proteção também passa pelo prato. Conforme dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o câncer de pele é o tipo mais comum em […]
Por EdiCase | 22.10.2025 16h00
5 hábitos essenciais para preservar a saúde dos joelhos
A dor no joelho pode ser encarada por algumas pessoas como algo “normal” do envelhecimento ou consequência de esforço físico, mas essa percepção está equivocada. Segundo o ortopedista Dr. Guilherme Torso, do Studio Gorga Bem-Estar, o desconforto nas articulações — especialmente ao subir escadas, agachar […]
Por EdiCase | 22.10.2025 16h00