7 receitas práticas e saudáveis para o feriado
O feriado é a oportunidade perfeita para relaxar, reunir a família e os amigos e desfrutar de momentos agradáveis. E nada melhor do que complementar essas ocasiões especiais com comidas deliciosas que, além de saborosas, são práticas e saudáveis. Pensando nisso, preparamos uma seleção com […]
Por EdiCase | 19.06.2025 16h00
5 razões pelas quais as articulações doem mais no inverno
Com a chegada do inverno, é comum que pacientes com problemas articulares relatem aumento de dores, rigidez ao se movimentar e sensação persistente de desconforto, principalmente ao acordar ou em momentos de inatividade. Segundo o ortopedista Dr. Rodrigo Manzano Stuginsky, do Hospital Santa Catarina Paulista, […]
Por EdiCase | 19.06.2025 16h00
5 dicas para mulheres cuidarem da saúde mental e da carreira
Durante décadas, o sucesso foi retratado como sinônimo de produtividade desenfreada, metas inalcançáveis e resistência emocional. E, embora esse modelo ainda seja amplamente valorizado, ele tem adoecido cada vez mais pessoas, especialmente mulheres. Além de se destacarem em suas carreiras, muitas são também responsáveis pelo […]
Por EdiCase | 19.06.2025 16h00
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 19/06/2025
A quinta-feira será um dia de movimento e crescimento. Haverá espaço para boas trocas, ideias e decisões acertadas. Ao mesmo tempo, uma dose de calma se mostrará bastante importante diante de situações que exigirão mais escuta e paciência. Com equilíbrio entre emoção e razão, os […]
Por EdiCase | 19.06.2025 07h00
8 receitas de caldos e cremes leves para a festa junina
É perfeitamente possível preparar e desfrutar de caldos e cremes leves durante as festas juninas. Embora essa celebração seja conhecida por pratos tradicionais calóricos e saborosos, é importante lembrar que dá para adaptar as receitas para opções mais saudáveis e nutritivas sem comprometer o sabor. […]
Por EdiCase | 18.06.2025 22h00
5 receitas práticas e saborosas de sushi
O sushi é uma das maiores expressões da culinária japonesa, famoso pela beleza e pelo equilíbrio dos sabores. Apesar de parecer complicado, preparar sushi em casa pode ser simples e prático. Com técnicas fáceis e um pouco de cuidado, você consegue fazer versões caseiras que […]
Por EdiCase | 18.06.2025 16h00
Conheça os sintomas e os tratamentos para o autismo
O Transtorno do Espectro Autista (TEA), conhecido popularmente como autismo, é um distúrbio no desenvolvimento cerebral que atinge os indivíduos no nascimento ou nos primeiros anos de vida. Segundo o Dr. Roberto Debski, psicólogo e médico clínico geral, o TEA é caracterizado pelo “comprometimento no […]
Por EdiCase | 18.06.2025 16h00
7 sopas ricas em fibras para os dias frios
Nos dias frios, poucas coisas aquecem tanto quanto uma sopa quente e nutritiva. Além de confortar o corpo, elas também podem oferecer boas quantidades de fibras, que favorecem a saciedade e a saúde digestiva. “As fibras proporcionam maior saciedade e fazem com que o esvaziamento […]
Por EdiCase | 18.06.2025 13h00
7 receitas com amendoim para melhorar o ganho de massa muscular
Alguns ingredientes simples podem transformar sua refeição pré-treino em um momento tanto nutritivo quanto delicioso. O amendoim, por exemplo, é um daqueles alimentos que, além de versátil e delicioso, é rico em gorduras boas, fibras e proteínas. Ou seja, ideal para quem deseja melhorar o […]
Por EdiCase | 18.06.2025 13h00
5 receitas de quiches ricas em proteínas para o almoço
Leves, versáteis e cheias de sabor, as quiches são uma excelente opção para quem busca praticidade sem abrir mão da nutrição no almoço. Combinando ingredientes ricos em proteínas, como frango, salmão, ovos e queijos, essas receitas são perfeitas para manter a saciedade e dar energia […]
Por EdiCase | 18.06.2025 13h00