2 receitas de sopas saborosas e nutritivas para o inverno
Durante o inverno, o desejo por pratos quentes e reconfortantes aumenta. Nesse cenário, as sopas e caldos ganham destaque. Ricas em nutrientes, elas aquecem o corpo, promovem saciedade e podem ser grandes aliadas da saúde, especialmente quando preparadas com ingredientes naturais e variados. Segundo a […]
Por EdiCase | 30.06.2025 19h00
5 receitas de chá verde para ajudar a eliminar peso no inverno
O chá verde é um excelente aliado para quem deseja eliminar peso, graças às suas propriedades termogênicas que aceleram o metabolismo e favorecem a queima de gordura. Rico em antioxidantes, como as catequinas, ele também ajuda na digestão e no controle do apetite. No inverno, […]
Por EdiCase | 30.06.2025 19h00
3 dietas que auxiliam no tratamento do lipedema
O lipedema é uma doença crônica e progressiva, caracterizada pelo acúmulo desproporcional de gordura, principalmente nas pernas e, em alguns casos, nos braços, que não é eliminada facilmente com dietas ou exercícios convencionais. Diferentemente da obesidade ou do linfedema, o lipedema causa dor, sensibilidade ao […]
Por EdiCase | 30.06.2025 19h00
Veja a importância dos polifenóis na dieta para a saúde
A longevidade saudável é um tema cada vez mais relevante, especialmente para quem busca viver mais e com qualidade. Nesse contexto, um estudo de revisão “Dietary polyphenols as geroprotective compounds: From Blue Zones to hallmarks of ageing“, publicada no periódico Ageing Research Reviews, analisou os […]
Por EdiCase | 30.06.2025 19h00
7 vantagens de treinar musculação no inverno
Durante o inverno, é comum que as pessoas reduzam a rotina de exercícios físicos, com o intuito de fugir do frio. No entanto, engajar-se em um programa de treinos durante esta estação pode trazer notáveis benefícios para a saúde e o bem-estar, tanto do corpo […]
Por EdiCase | 30.06.2025 19h00
8 receitas fit sem glúten
O glúten é uma proteína presente em cereais como trigo, centeio e cevada, responsável por conferir elasticidade e maciez a pães, bolos e massas. Embora seja inofensivo para grande parte da população, ele deve ser evitado por pessoas com doença celíaca — uma condição autoimune […]
Por EdiCase | 30.06.2025 16h00
5 profissões ideais para o signo de Câncer
Câncer é um signo de Água e que rege as emoções. Por isso, os cancerianos têm uma grande capacidade de cuidar do outro, do lar e das memórias. “São pessoas normalmente muito sensíveis e acolhedoras, mas também muito fortes e determinadas”, relata a astróloga Thaís […]
Por EdiCase | 30.06.2025 16h00
10 receitas saudáveis com chia para começar a semana
As sementes de chia são conhecidas por trazerem inúmeros benefícios para o corpo. Ricas em vitaminas do complexo B, ômega 3, proteínas e cálcio, elas ajudam a prevenir a incidência de doenças cardíacas, combatem a prisão de ventre e são fortes aliadas do emagrecimento saudável. […]
Por EdiCase | 30.06.2025 13h00
Saiba quando o adolescente precisa de apoio para a saúde mental
A adolescência é uma etapa natural do desenvolvimento humano que envolve grandes transformações no corpo, nos hormônios e nas emoções. Essas mudanças costumam refletir no comportamento, fazendo com que o adolescente apresente atitudes diferentes, como oscilações de humor, maior necessidade de privacidade ou questionamentos sobre […]
Por EdiCase | 30.06.2025 13h00
Veja as previsões do Horóscopo Chinês para julho de 2025
O ano de 2025 tem a energia da Serpente, mas cada mês apresenta a referência de um dos animais do Horóscopo Chinês. Julho traz a influência da Cabra, signo conhecido pela bondade, sensibilidade e imaginação fértil — mas também por certa tendência à manipulação. “Os […]
Por EdiCase | 30.06.2025 07h00