7 receitas leves e econômicas com frango
O frango é um alimento versátil e acessível, tornando-se uma escolha popular para refeições rápidas, saudáveis e econômicas. Além de ser uma fonte rica em proteínas, é uma carne magra, o que o torna uma opção leve para quem busca uma dieta equilibrada. A seguir, […]
Por EdiCase | 29.10.2025 19h00
12 alimentos ricos em vitaminas do complexo B
As vitaminas do complexo B são um grupo de nutrientes essenciais que desempenham papéis fundamentais no metabolismo e no funcionamento do corpo. Inclusive, a maioria delas pode ser encontrada em alimentos simples do dia a dia, facilitando a manutenção de uma dieta equilibrada e nutritiva. […]
Por EdiCase | 29.10.2025 19h00
Saiba como equilibrar os afetos nas novas configurações de família
As novas configurações familiares estão cada vez mais presentes no Brasil. Divórcios, recasamentos e famílias formadas por filhos de diferentes uniões compõem um retrato social que já deixou de ser exceção. Mas, com essa diversidade, surgem dilemas emocionais que nem sempre são discutidos com a […]
Por EdiCase | 29.10.2025 19h00
Treino noturno: 4 combinações de alimentos que dão energia e ajudam a dormir bem
Treinar à noite é uma escolha cada vez mais comum para quem tem uma rotina intensa durante o dia. Mas muitos ficam em dúvida sobre o que comer para ter energia suficiente para o exercício sem comprometer a qualidade do sono. “À noite, o corpo […]
Por EdiCase | 29.10.2025 19h00
Entenda como a psoríase afeta muito além da pele
Em 29 de outubro é celebrado o Dia Nacional e Mundial da Psoríase, um momento importante para ampliar o entendimento sobre uma condição que está longe de ser apenas estética. Embora se manifeste na pele, é uma doença inflamatória crônica que pode repercutir em diversas partes […]
Por EdiCase | 29.10.2025 19h00
7 receitas de vitaminas funcionais para a primavera
Durante a primavera, os dias tendem a ficar mais quentes, e manter o corpo hidratado torna-se essencial. Nesse período, o consumo de frutas é altamente recomendado, pois ajuda na ingestão de líquidos saudáveis. Uma forma simples, saborosa e refrescante de fazer isso é por meio […]
Por EdiCase | 29.10.2025 16h00
Horóscopo mensal: previsões de novembro para os 12 signos
No início do mês, o Sol em Escorpião favorecerá o aumento do foco e da profundidade. No dia 22, o Astro-Rei entrará no signo de Sagitário e fará oposição a Urano, indicando um período de surpresas e reviravoltas. Nesse cenário, haverá o desejo de romper […]
Por EdiCase | 29.10.2025 16h00
Receitas com proteína vegetal: 5 pratos nutritivos para o almoço
Comer bem não precisa ser complicado — e as receitas com proteína vegetal estão aí para provar isso. Além de saborosas, elas garantem energia, saciedade e nutrição para o dia a dia. São opções leves, coloridas e acessíveis, perfeitas para quem busca equilíbrio sem abrir mão do […]
Por EdiCase | 29.10.2025 13h00
5 sintomas que podem indicar falta de ferro e vitamina D
Sentir-se cansado com frequência, notar queda de cabelo acentuada ou enfrentar episódios recorrentes de gripe pode não ser apenas reflexo de uma rotina intensa. Em muitos casos, esses sintomas estão associados à carência de nutrientes essenciais como ferro e vitamina D, cuja deficiência tem se […]
Por EdiCase | 29.10.2025 13h00
Conheça as causas e os sintomas do AVC
O Acidente Vascular Cerebral (AVC), popularmente conhecido como derrame, é uma das principais causas de morte e incapacidade no Brasil e no mundo. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 15 milhões de pessoas sofrem um AVC a cada ano e, dessas, […]
Por EdiCase | 29.10.2025 07h00