9 chás termogênicos com limão e gengibre para acelerar o metabolismo
Os chás termogênicos são valiosos aliados para quem deseja perder peso de maneira saudável, pois conseguem estimular o metabolismo e aumentar a queima de gordura. O limão e o gengibre, em especial, são ingredientes que se destacam como excelentes adições a esses chás, potencializando seus […]
Por EdiCase | 20.03.2026 19h00
Outono à mesa: 6 legumes típicos da estação para proteger a saúde
A queda das temperaturas e as mudanças na umidade do ar são características típicas da transição do verão para o outono e impactam o corpo, especialmente o sistema respiratório e a imunidade. No entanto, esses não são os únicos efeitos desse período. Embora pouco mencionadas, […]
Por EdiCase | 20.03.2026 19h00
5 dicas da psicanálise para encontrar a verdadeira felicidade
Celebrado em 20 de março, o Dia Internacional da Felicidade convida à reflexão sobre o que realmente significa ser feliz. Em um cenário em que o Brasil aparece entre os países com altos índices de ansiedade, segundo a Organização Mundial da Saúde, cresce também a sensação de vazio, […]
Por EdiCase | 20.03.2026 19h00
Limão: 10 benefícios impressionantes para a saúde e formas criativas de usá-lo
Uma alimentação saudável não precisa ser complicada. Com escolhas simples e inteligentes, como adicionar frutas e vegetais frescos ao cardápio, você pode garantir uma dieta equilibrada, cheia de nutrientes e sabor. O limão, por exemplo, é uma das frutas cítricas mais versáteis e pode ser […]
Por EdiCase | 20.03.2026 19h00
Torta de liquidificador: 3 receitas salgadas e ricas em proteínas para o lanche da tarde
Práticas, versáteis e cheias de sabor, as tortas de liquidificador são perfeitas para quem busca um lanche da tarde nutritivo sem complicação. Com combinações equilibradas e ingredientes ricos em proteínas, elas ajudam a manter a saciedade e ainda garantem refeições deliciosas no dia a dia. […]
Por EdiCase | 20.03.2026 16h00
Bacalhau de forno: 5 receitas práticas e saudáveis para almoço e jantar
Quando a ideia é montar uma refeição equilibrada sem perder tempo, o bacalhau de forno costuma ser uma das melhores escolhas. Ele permite preparos rápidos, não exige técnicas complexas e ainda entrega um prato completo, ideal para rotina corrida ou momentos especiais. Se a proposta […]
Por EdiCase | 20.03.2026 16h00
Doenças respiratórias: 5 cuidados para proteger a saúde dos idosos no outono
A chegada do outono, em 20 de março, acende alerta para um período de mais vulnerabilidade para os idosos. A mudança de estação, marcada pelo equinócio, traz temperaturas mais baixas, ar seco e mais circulação de vírus respiratórios, combinação que favorece o aumento de infecções […]
Por EdiCase | 20.03.2026 16h00
4 rituais de Iemanjá para cuidar do bem-estar emocional
Quando o emocional pede acolhimento, suavidade e limpeza, a conexão com Iemanjá — a grande mãe das águas — pode ser um caminho profundo de cura. Regente dos mares e símbolo de amor incondicional, ela nos convida a mergulhar nas emoções, acolher sentimentos e soltar […]
Por EdiCase | 20.03.2026 16h00
Dia da Disfagia: 8 cuidados para evitar engasgos e complicações
Em 20 de março, é celebrado no Brasil o Dia Nacional de Atenção à Disfagia, uma data voltada à conscientização sobre as dificuldades de engolir e seus impactos na saúde. Apesar de muitas vezes ser associada apenas a episódios de engasgo, a condição pode comprometer […]
Por EdiCase | 20.03.2026 13h00
Ano Novo Astrológico: período abre poderoso portal de renovação e ação consciente
O início do Ano Novo Astrológico, que ocorre no equinócio de outono de 2026 no Hemisfério Sul, em 20 de março, às 11h45, vai além da simples mudança de estação: marca a abertura de um poderoso portal energético, trazendo uma atmosfera propícia para novos começos, […]
Por EdiCase | 20.03.2026 13h00