5 dicas para consumir barrinhas proteicas com equilíbrio
As barrinhas proteicas têm se popularizado no universo fitness como uma solução prática para quem busca mais conveniência na alimentação sem abrir mão da nutrição. Com promessas de alto teor de proteínas, saciedade e suporte à recuperação muscular, elas conquistaram espaço na rotina de quem […]
Por EdiCase | 05.08.2025 19h00
5 dicas para prevenir e tratar a constipação em crianças
A constipação intestinal, também chamada de prisão de ventre, é um incômodo frequente entre crianças, especialmente nos primeiros anos de vida, quando o organismo está se adaptando a novos hábitos alimentares e comportamentais. Embora possa parecer um problema simples, costuma gerar dor, ansiedade e até […]
Por EdiCase | 05.08.2025 19h00
5 receitas práticas e saudáveis com matcha
O matcha é um chá verde em pó de origem japonesa, conhecido pelo alto teor de antioxidantes e por seus benefícios à saúde, como mais foco, energia e apoio ao metabolismo. Com sabor marcante e cor vibrante, ele é versátil e pode ser usado em […]
Por EdiCase | 05.08.2025 16h00
5 receitas de rocambole ricas em proteínas para o almoço
Há maneiras simples de transformar a refeição do meio do dia em algo mais nutritivo — e o rocambole, por sua estrutura adaptável, permite inúmeras possibilidades. Com ingredientes bem distribuídos e sabores equilibrados, ele favorece a construção de um prato completo. Texturas contrastantes, fontes proteicas […]
Por EdiCase | 05.08.2025 16h00
Veja como o excesso de morango do amor pode afetar a pele
O morango do amor, que combina a suculência da fruta com o sabor do brigadeiro de leite em pó e uma generosa calda de caramelo, tem conquistado o paladar dos brasileiros e feito sucesso nas redes sociais. No entanto, apesar de delicioso, o consumo excessivo […]
Por EdiCase | 05.08.2025 16h00
6 dicas para manter a imunidade durante o inverno
As variações bruscas de temperatura típicas do inverno colocam o sistema imunológico sob pressão. Gripes, resfriados e infecções respiratórias tornam-se mais comuns, sobretudo quando há queda na qualidade da alimentação, pouca ingestão de líquidos e alterações no sono. Para se proteger, adotar hábitos saudáveis é […]
Por EdiCase | 05.08.2025 13h00
4 dicas para reduzir o risco de doenças crônicas
O Dia Nacional da Saúde, celebrado em 5 de agosto, é um convite à reflexão sobre os cuidados com o bem-estar físico e mental da população brasileira. Em um momento em que as Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT) ganham espaço nas estatísticas de mortalidade, a […]
Por EdiCase | 05.08.2025 13h00
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 05/08/2025
Nesta terça-feira, enquanto certos assuntos exigirão bastante paciência, outros abrirão espaço para crescimento pessoal e afetivo
Por EdiCase | 05.08.2025 07h00
5 sopas ricas em proteínas para manter a massa muscular no inverno
No inverno, manter uma alimentação equilibrada e nutritiva é essencial para preservar a saúde e a massa muscular, especialmente quando a prática de atividades físicas pode diminuir por conta das baixas temperaturas. As sopas, além de aquecerem o corpo, podem ser aliadas poderosas nesse processo […]
Por EdiCase | 04.08.2025 19h00
9 receitas incríveis para acompanhar o churrasco de Dia dos Pais
O Dia dos Pais é a ocasião perfeita para reunir a família com um delicioso churrasco. Para garantir que a carne fique ainda mais saborosa e suculenta, alguns truques podem fazer toda a diferença. A nutricionista Renata Guirau lista 4 dicas para você preparar um churrasco […]
Por EdiCase | 04.08.2025 19h00