9 receitas com grão-de-bico ricas em fibras
O grão-de-bico é uma leguminosa rica em fibras, vitaminas, proteínas e minerais essenciais para a saúde do corpo. Saboroso e versátil, pode ser combinado com diferentes tipos de ingredientes para realçar o seu sabor, ajudando quem deseja manter uma alimentação equilibrada e saudável. A seguir, […]
Por EdiCase | 23.09.2025 19h00
4 dicas práticas para emagrecer antes do verão sem prejudicar a saúde
O início da primavera também representa o começo das academias cheias e dos consultórios de nutrição lotados, já que marca a contagem regressiva para o verão. Faltando cerca de três meses para a estação mais aguardada do ano, muitas pessoas buscam emagrecer para aproveitar festas […]
Por EdiCase | 23.09.2025 19h00
5 mitos sobre a sobre socialização de crianças autistas
Embora o autismo esteja cada vez mais presente nas conversas, ainda existem muitos mitos e informações equivocadas que circulam no dia a dia e nas redes sociais — principalmente quando se trata da socialização de crianças autistas. Essas ideias erradas podem reforçar preconceitos, dificultar diagnósticos […]
Por EdiCase | 23.09.2025 19h00
Veja as características do signo do Cachorro no Horóscopo Chinês
O Cachorro é o décimo primeiro signo do Horóscopo Chinês. Ele corresponde ao signo de Libra no zodíaco ocidental, trazendo consigo a busca por equilíbrio e harmonia nas relações. De polaridade Yang, é regido por Vênus, planeta que simboliza o amor, a beleza e a […]
Por EdiCase | 23.09.2025 19h00
7 receitas incríveis para o Dia do Sorvete
Em 23 de setembro é celebrado o Dia do Sorvete, um dos doces favoritos entre os brasileiros, especialmente nos dias de calor. E, para comemorar a data, nada melhor que saborear essa sobremesa fácil de fazer e que leva poucos ingredientes. Por isso, selecionamos 7 […]
Por EdiCase | 23.09.2025 16h00
6 dicas para evitar lesões na academia
Lesões durante a prática de exercícios físicos são mais comuns e podem afetar diferentes níveis de praticantes, desde iniciantes até atletas experientes. Esses incidentes não apenas prejudicam a performance nos treinos e atrasam a evolução, mas também representam riscos para a saúde a longo prazo, […]
Por EdiCase | 23.09.2025 16h00
Veja como usar a escuta ativa para acolher quem precisa de apoio
A saúde mental aparece como a principal preocupação de saúde no mundo, segundo o relatório global World Mental Health Day 2024. O estudo, conduzido pelo Instituto Ipsos entre julho e agosto de 2024 em 31 países, revelou que os transtornos psicológicos despertam mais apreensão até […]
Por EdiCase | 23.09.2025 16h00
10 benefícios da banana para a saúde e como consumi-la
A banana é uma fruta bastante popular entre os brasileiros. Apesar de ser nativa do Sudeste Asiático, especialmente da região da Malásia, Indonésia e Filipinas, foi levada para outros continentes e chegou ao Brasil por volta do século XVI, com mudas trazidas pelos portugueses. O […]
Por EdiCase | 23.09.2025 16h00
5 receitas com cúrcuma para o almoço
A cúrcuma é um tempero versátil que não se limita somente a colorir os pratos. Seu gosto único, com notas suaves e terrosas, é capaz de transformar receitas simples em opções cheias de sabor. Além disso, oferece propriedades benéficas, como ação anti-inflamatória e antioxidante, que […]
Por EdiCase | 23.09.2025 13h00
3 dietas que favorecem o cérebro, o coração e a longevidade
Geralmente, as dietas são associadas ao emagrecimento, mas o conceito vai muito além da perda de peso. Uma dieta equilibrada pode ser indicada para melhorar a saúde como um todo, fornecendo nutrientes que favorecem o bom funcionamento do cérebro, fortalecem o coração e contribuem para […]
Por EdiCase | 23.09.2025 13h00