7 receitas práticas e deliciosas para os dias frios
Com a chegada dos dias frios, nada melhor do que aquecer o corpo com pratos deliciosos e fáceis de fazer. Para isso, você pode preparar apetitosos cremes, risotos e até uma dobradinha, que apesar de parecer difícil, é bastante prática. Além destes, também tem o […]
Por EdiCase | 10.07.2025 19h00
Veja a importância de manter a rotina de sono nas férias
Quando chegam as férias, é natural querer relaxar, dormir até mais tarde ou ficar acordado até de madrugada. No entanto, mesmo nesse período de descanso, manter uma rotina de sono equilibrada é essencial para o bem-estar físico e mental. Uma única noite mal dormida já […]
Por EdiCase | 10.07.2025 19h00
6 dicas para lidar com a solidão
Um novo relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS) concluiu que 16% da população mundial relata vivenciar a solidão de forma recorrente. O estudo, divulgado recentemente, aponta que tanto a solidão quanto o isolamento social estão associados a mais de 871 mil mortes anualmente, configurando […]
Por EdiCase | 10.07.2025 19h00
Veja o cristal, o aroma, a cor e o número de cada signo do zodíaco
O signo solar é responsável por sinalizar as características de cada pessoa. Ele é definido pela posição que o Sol ocupa em relação à Terra no momento do nascimento de cada nativo. Os 12 signos do zodíaco também são regidos por planetas e se relacionam […]
Por EdiCase | 10.07.2025 19h00
5 receitas de chocolate quente vegano para os dias frios
As bebidas quentes costumam passar a sensação de aconchego e acolhimento que todos amam, principalmente quando está frio. Neste sentido, nada melhor que preparar um delicioso chocolate quente vegano para se aquecer. Feito com ingredientes vegetais, ele é uma opção inclusiva e igualmente saborosa. A seguir, […]
Por EdiCase | 10.07.2025 16h00
5 chás caseiros para melhorar a qualidade do sono
Dormir bem é uma necessidade básica que impacta diretamente o humor, a concentração e até o metabolismo. No entanto, nem sempre é fácil desligar a mente após um dia corrido. Felizmente, existem alternativas simples e acessíveis que podem contribuir para uma noite mais tranquila. Uma […]
Por EdiCase | 10.07.2025 16h00
5 receitas para o Dia Mundial da Pizza
Em 10 de julho, celebra-se mundialmente o Dia da Pizza, em homenagem à primeira vez em que o rei Umberto I e a rainha Margherita, da Itália, provaram esse prato, em 1889. Na ocasião, a pizza preparada por Raffaele Esposito, em Nápoles, foi recheada com […]
Por EdiCase | 10.07.2025 13h00
8 mitos e verdades sobre obesidade e sobrepeso
O sobrepeso e a obesidade são condições caracterizadas pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, podendo comprometer significativamente a saúde. Embora frequentemente sejam confundidos, o sobrepeso representa um estágio inicial de acúmulo de peso acima do considerado saudável, enquanto a obesidade corresponde a um nível mais […]
Por EdiCase | 10.07.2025 13h00
Veja alimentos que podem ajudar a aliviar o estresse
Ansiedade constante, sensação de esgotamento e dificuldades para relaxar são sinais de que o corpo e a mente precisam de atenção. Situações do cotidiano, somadas à pressão emocional, têm causado impactos silenciosos na qualidade de vida de muitas pessoas. Entre as estratégias que favorecem o […]
Por EdiCase | 10.07.2025 13h00
5 dicas para comer pizza de forma mais saudável
Em 10 de julho, o Brasil comemora uma das datas gastronômicas mais populares: o Dia da Pizza. Segundo a Apubra (Associação Pizzarias Unidas do Brasil), são produzidas mais de 3,8 milhões de pizzas diariamente no país. De fato, é difícil encontrar quem resista a uma […]
Por EdiCase | 10.07.2025 07h00