4 atividades físicas e o pré-treino ideal para cada uma delas
O pré-treino é uma refeição ou suplemento consumido antes da prática de atividades físicas, com o objetivo de fornecer energia, melhorar o desempenho e otimizar os resultados dos exercícios. Ele costuma ser composto por fontes de carboidratos, proteínas e, em alguns casos, substâncias como cafeína, […]
Por EdiCase | 12.05.2025 19h00
6 benefícios do pimentão para a saúde
Originário do Sul do México e América Central, o pimentão faz parte da família das solanáceas, como a batata, o tomate, o jiló, a berinjela e as pimentas. Amplamente utilizado na culinária mundial, ele é conhecido por seu sabor intenso e aroma marcante, que dão […]
Por EdiCase | 12.05.2025 19h00
7 chás termogênicos práticos para os dias frios
Os chás termogênicos são ótimas opções para enfrentar os dias frios. Devido às propriedades dos ingredientes utilizados, os benefícios dessas bebidas vão além do simples conforto térmico: ajudam a melhorar a digestão, a reduzir inflamações e a combater radicais livres, além de acelerarem o organismo. […]
Por EdiCase | 12.05.2025 16h00
5 receitas saudáveis para fazer na air fryer
A air fryer se tornou uma verdadeira aliada na cozinha de quem busca praticidade sem abrir mão da saúde. Com ela, é possível preparar pratos saborosos, com menos gordura e de forma muito mais rápida. Além disso, com criatividade, é possível variar o cardápio do […]
Por EdiCase | 12.05.2025 16h00
Entenda a importância da vitamina D no outono
A vitamina D é um nutriente essencial para o funcionamento adequado do organismo. Uma de suas funções mais importantes é facilitar a absorção de cálcio e fósforo no intestino, contribuindo para a saúde óssea ao longo da vida. Além disso, ela também tem impacto na […]
Por EdiCase | 12.05.2025 13h00
6 benefícios da terapia de reprocessamento generativo para casais
A Terapia de Reprocessamento Generativo (TGR) é uma abordagem psicoterapêutica que pode contribuir significativamente nas relações amorosas por atuar diretamente nos padrões emocionais e comportamentais inconscientes que influenciam a maneira como nos relacionamos. Abaixo, veja algumas formas de como ela pode ajudar: 1. Melhoria da […]
Por EdiCase | 12.05.2025 13h00
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 12/05/2025
Nesta segunda-feira, os movimentos astrológicos poderão influenciar os nativos de formas distintas, trazendo à tona questões emocionais, desafios na comunicação ou mudanças profundas
Por EdiCase | 12.05.2025 07h00
8 receitas fáceis para o almoço de Dia das Mães
O Dia das Mães é a oportunidade perfeita para homenagear aquelas que nos deram amor, cuidado e apoio incondicional ao longo da vida. E uma das melhores maneiras de expressar gratidão é preparando uma refeição deliciosa. No entanto, se você ainda não sabe o que […]
Por EdiCase | 11.05.2025 13h00
Veja como cuidar dos cabelos após os 40 anos
Com o passar dos anos, o corpo passa por transformações naturais — e os cabelos não ficam de fora. A chegada dos 40, 50 anos ou mais costuma trazer alterações visíveis na textura, volume, cor e resistência dos fios. “O envelhecimento capilar é um processo […]
Por EdiCase | 11.05.2025 10h00
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 11/05/2025
O céu de domingo trará uma carga emocional intensa para muitos signos, exigindo bastante atenção nas trocas pessoais, nas decisões e na forma de lidar com sentimentos profundos
Por EdiCase | 11.05.2025 07h00