9 receitas de sopas e caldos para o jantar
Comer sopa no inverno é um verdadeiro prazer que aquece tanto o corpo quanto a alma. É um prato reconfortante, nutritivo e traz uma sensação de aconchego nos dias frios. É uma refeição versátil, podendo ser preparada com uma infinidade de ingredientes, como legumes, carnes, […]
Por EdiCase | 04.06.2025 22h00
7 receitas de doces juninos para fazer em casa
Junho é uma época do ano marcada pelas tradicionais festas juninas, que enchem as cidades de cores, música e, claro, sabores irresistíveis. Entre tantas comidas e bebidas deliciosas, os doces típicos se destacam e não podem faltar nessas celebrações. Por isso, a seguir, confira 7 […]
Por EdiCase | 04.06.2025 19h00
Veja as causas da queda de cabelo no inverno
No inverno, muita gente percebe um aumento na quantidade de fios de cabelo que caem no travesseiro, no ralo do chuveiro ou na escova. Segundo a tricologista Dra. Marcia Dertkigil, a estação mais fria do ano pode, sim, contribuir para o agravamento da queda de […]
Por EdiCase | 04.06.2025 19h00
6 mitos e verdades sobre a prática de corrida na areia
O Dia Mundial da Corrida, comemorado todos os anos na primeira quarta-feira do mês de junho, foi criado para incentivar e propagar os benefícios desta atividade física. Nos últimos anos, a modalidade tem ganhado cada vez mais popularidade no Brasil. Segundo o Relatório Anual sobre Tendências […]
Por EdiCase | 04.06.2025 19h00
Veja como o açúcar dificulta a perda de peso
O açúcar está amplamente presente no cardápio diário dos brasileiros, especialmente em produtos industrializados como refrigerantes, bolos, biscoitos e molhos prontos. O consumo frequente e excessivo desses alimentos pode trazer prejuízos à saúde, já que eles oferecem muitas calorias e poucos nutrientes. Esse hábito alimentar […]
Por EdiCase | 04.06.2025 19h00
4 receitas práticas e saudáveis com sardinha para o almoço
Manter uma alimentação saudável durante a semana pode parecer um desafio, especialmente quando o tempo é curto. Mas incluir proteínas de qualidade e ingredientes acessíveis no prato pode ser mais fácil do que você imagina — e a sardinha é prova disso. Versátil e nutritiva, […]
Por EdiCase | 04.06.2025 16h00
4 simpatias juninas para atrair amor e fortalecer os relacionamentos
As festividades do mês de junho são marcadas por tradições, danças, comidas típicas e, claro, simpatias que prometem trazer sorte e amor a quem as pratica. “Essa época do ano, com festas juninas, é perfeita para cultivar relacionamentos e atrair boas energias amorosas. As tradições […]
Por EdiCase | 04.06.2025 16h00
Veja os benefícios da corrida para quem deseja emagrecer e ganhar massa muscular
A corrida tem conquistado cada vez mais os amantes de atividades físicas — e não é para menos: trata-se de um dos treinos aeróbicos mais eficazes. Seja para quem está acima do peso e deseja eliminar alguns quilos, seja para quem busca a hipertrofia e […]
Por EdiCase | 04.06.2025 13h00
Veja como reduzir o percentual de gordura corporal
Muita gente acredita que emagrecer significa apenas perder peso. No entanto, o número na balança, por si só, não revela se a composição corporal está realmente saudável. Isso porque duas pessoas com o mesmo peso podem ter proporções completamente diferentes de gordura e músculo — […]
Por EdiCase | 04.06.2025 13h00
12 motivos para começar a praticar corrida
Correr é uma atividade física simples e acessível, que oferece inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Para começar, basta um bom par de tênis e roupas confortáveis. Diferentemente de outras modalidades que exigem equipamentos ou mensalidades em academias, a corrida é uma opção […]
Por EdiCase | 04.06.2025 13h00