5 receitas com galinha para os dias frios
Nos dias em que o frio aperta, nada melhor do que uma refeição quente e reconfortante para aquecer o corpo e o coração. Entre os ingredientes mais tradicionais da cozinha afetiva brasileira, a galinha ocupa lugar de destaque com seu sabor marcante. Seja em caldos […]
Por EdiCase | 01.07.2025 13h00
7 curiosidades sobre o homem do signo de Câncer
O homem de Câncer é guiado pelas emoções. Costuma ser conservador e guarda aquilo que viveu e aprendeu na infância com muito apreço e cuidado. Além disso, ele geralmente tem uma forte ligação com a mãe. “Com isso, existem dois tipos mais clássicos de canceriano: […]
Por EdiCase | 01.07.2025 13h00
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 01/07/2025
Nesta terça-feira, os astros trarão movimentos significativos que afetarão tanto as emoções quanto as decisões
Por EdiCase | 01.07.2025 07h00
3 fatores importantes para o crescimento dos músculos
O crescimento muscular, chamado de hipertrofia, envolve muito mais do que simplesmente erguer grandes cargas ou executar séries intermináveis. Ele requer o equilíbrio entre intensidade, volume, frequência dos treinos, períodos de recuperação e uma nutrição apropriada. Adaptar todos esses elementos ao seu objetivo e à […]
Por EdiCase | 30.06.2025 22h00
2 receitas de sopas saborosas e nutritivas para o inverno
Durante o inverno, o desejo por pratos quentes e reconfortantes aumenta. Nesse cenário, as sopas e caldos ganham destaque. Ricas em nutrientes, elas aquecem o corpo, promovem saciedade e podem ser grandes aliadas da saúde, especialmente quando preparadas com ingredientes naturais e variados. Segundo a […]
Por EdiCase | 30.06.2025 19h00
5 receitas de chá verde para ajudar a eliminar peso no inverno
O chá verde é um excelente aliado para quem deseja eliminar peso, graças às suas propriedades termogênicas que aceleram o metabolismo e favorecem a queima de gordura. Rico em antioxidantes, como as catequinas, ele também ajuda na digestão e no controle do apetite. No inverno, […]
Por EdiCase | 30.06.2025 19h00
3 dietas que auxiliam no tratamento do lipedema
O lipedema é uma doença crônica e progressiva, caracterizada pelo acúmulo desproporcional de gordura, principalmente nas pernas e, em alguns casos, nos braços, que não é eliminada facilmente com dietas ou exercícios convencionais. Diferentemente da obesidade ou do linfedema, o lipedema causa dor, sensibilidade ao […]
Por EdiCase | 30.06.2025 19h00
Veja a importância dos polifenóis na dieta para a saúde
A longevidade saudável é um tema cada vez mais relevante, especialmente para quem busca viver mais e com qualidade. Nesse contexto, um estudo de revisão “Dietary polyphenols as geroprotective compounds: From Blue Zones to hallmarks of ageing“, publicada no periódico Ageing Research Reviews, analisou os […]
Por EdiCase | 30.06.2025 19h00
7 vantagens de treinar musculação no inverno
Durante o inverno, é comum que as pessoas reduzam a rotina de exercícios físicos, com o intuito de fugir do frio. No entanto, engajar-se em um programa de treinos durante esta estação pode trazer notáveis benefícios para a saúde e o bem-estar, tanto do corpo […]
Por EdiCase | 30.06.2025 19h00
8 receitas fit sem glúten
O glúten é uma proteína presente em cereais como trigo, centeio e cevada, responsável por conferir elasticidade e maciez a pães, bolos e massas. Embora seja inofensivo para grande parte da população, ele deve ser evitado por pessoas com doença celíaca — uma condição autoimune […]
Por EdiCase | 30.06.2025 16h00