Menos dor, mais produtividade: 4 alongamentos para fazer no trabalho
Com o fim das férias e a retomada da rotina profissional, muitas pessoas voltam a passar longas horas sentadas em frente ao computador. O estudo “Adverse Effects of Prolonged Sitting Behavior on the General Health of Office Workers”, publicado no PubMed Central, base da Biblioteca […]
Por EdiCase | 14.01.2026 19h00
Veja como incluir o ovo na alimentação das crianças nas férias
Nas férias, a dinâmica em casa ganha outro ritmo. Entre brincadeiras, passeios e mais tempo livre, surgem novas demandas à mesa, exigindo opções rápidas que não deixem de lado o cuidado com a saúde das crianças. Encontrar alternativas que conciliem praticidade e valor nutricional passa […]
Por EdiCase | 14.01.2026 19h00
Barrinhas de cereais são realmente saudáveis? Nutricionista responde
Há algum tempo, as barrinhas de cereais conquistaram quem está de dieta. Práticas, não precisam de refrigeração, cabem em qualquer cantinho da mochila e, muitas vezes, se apresentam como uma boa opção de lanche mais leve. Mas até que ponto elas são realmente saudáveis? “As […]
Por EdiCase | 14.01.2026 19h00
Aquário no amor: veja como o aquariano se relaciona com os 12 signos
Aquário, regido por Urano, é um signo conhecido por sua originalidade e mente voltada para o futuro, o que também reflete em sua abordagem ao amor. Os aquarianos valorizam a liberdade e buscam relacionamentos que permitam espaço para sua individualidade e crescimento pessoal. Segundo a […]
Por EdiCase | 14.01.2026 19h00
BBB 26: o que o horóscopo revela sobre camarotes e veteranos da edição
O Big Brother Brasil 2026 mal começou e já entrou para a história do reality. Desta vez, não apenas pelo prêmio recorde de R$ 5,44 milhões, mas também pelas dinâmicas inéditas que prometem movimentar o jogo, com uma mistura inédita de Pipoca, Camarote e veterano. […]
Por EdiCase | 14.01.2026 16h00
Quiches saudáveis e práticas: 5 receitas deliciosas para variar o almoço
Versáteis, nutritivas e fáceis de preparar, as quiches são ótimas aliadas de quem busca refeições equilibradas sem abrir mão do sabor. Com versões mais leves, combinações criativas e bases adaptadas a uma alimentação saudável, se encaixam perfeitamente na rotina diária. Além disso, funcionam muito bem […]
Por EdiCase | 14.01.2026 13h00
Chás gelados: 7 receitas saudáveis e refrescantes para o verão
O chá gelado é uma ótima escolha para o verão, pois reúne frescor e benefícios à saúde em uma única bebida. Rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, ele não só ajuda a manter o corpo hidratado nos dias quentes, como também pode fortalecer o sistema […]
Por EdiCase | 14.01.2026 13h00
Primeiros socorros: como agir em emergências comuns do dia a dia
Emergências podem acontecer a qualquer momento e em qualquer lugar, desde quedas e engasgos até paradas cardíacas e acidentes domésticos. Nesse cenário, saber como agir corretamente é fundamental para salvar vidas e minimizar sequelas. José Andys, coordenador do curso de Enfermagem da Faculdade Anhanguera, destaca […]
Por EdiCase | 14.01.2026 13h00
Verão e infecções alimentares: cuidado com quiosques e rodoviárias
No verão, o aumento das temperaturas e a maior circulação de pessoas em praias, estradas e rodoviárias criam um ambiente propício à proliferação de bactérias nos alimentos. Isso eleva o risco de intoxicações alimentares, que podem causar vômitos, diarreia, febre, desidratação e, em casos mais […]
Por EdiCase | 14.01.2026 13h00
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 14/01/2026
Nesta quarta-feira, os astros prometem movimentar as emoções, influenciando cada signo de forma única. A energia do dia favorecerá expansão, debates e ajustes importantes, mas também poderá trazer inquietação, imprevistos e a necessidade de reorganizar planos. Por isso, evite agir por impulso ou fazer promessas […]
Por EdiCase | 14.01.2026 07h00