6 motivos para comer arroz e feijão juntos
Todo dia na mesa da maioria dos brasileiros, o tradicional arroz com feijão, além de gostoso, faz bem para a saúde. Essa combinação, recentemente, foi reconhecida como um dos pratos mais saudáveis do mundo, segundo a Food and Agriculture Organization (FAO), da Organização das Nações […]
Por EdiCase | 30.07.2025 22h00
6 receitas surpreendentes e econômicas com ervilha
A ervilha é uma leguminosa deliciosa e com características sem igual. Conhecida pela cor vibrante, ela é uma excelente fonte de nutrientes, mas costuma ser utilizada como coadjuvante no preparo de diversos pratos saudáveis. No entanto, também pode ser o ingrediente principal das receitas, principalmente […]
Por EdiCase | 30.07.2025 19h00
7 receitas de chá para ajudar a dormir
Após um dia agitado e repleto de compromissos, deitar na cama e desfrutar de uma boa noite de sono é o desejo de muitos. No entanto, desligar a mente nem sempre é uma tarefa fácil, e a insônia pode ser um grande obstáculo para noites […]
Por EdiCase | 30.07.2025 19h00
7 exercícios para fortalecer e definir os glúteos
O treino de glúteos vai muito além da estética, pois desempenha um papel fundamental na saúde e no desempenho físico. Fortalecer essa região do corpo contribui para a estabilidade da pelve, melhora a postura e reduz o risco de dores nas costas e lesões em […]
Por EdiCase | 30.07.2025 19h00
7 cristais para melhorar a qualidade do sono
Dormir bem é sinônimo de qualidade de vida e bem-estar do corpo e da mente. No entanto, esse simples ato é um problema para inúmeras pessoas que enfrentam noites de insônia. A boa notícia é que os cristais podem ajudar a combater esse problema, pois […]
Por EdiCase | 30.07.2025 19h00
7 receitas fáceis e fitness de pudim
Os pudins são uma das sobremesas favoritas entre os brasileiros. Deliciosos e práticos, eles estão sempre presentes nas confraternizações e são praticamente uma fuga irresistível da dieta. A boa notícia é que você não precisa mais escolher entre eles e a alimentação equilibrada, pois o […]
Por EdiCase | 30.07.2025 16h00
5 receitas criativas com ora-pro-nóbis para o almoço
O ora-pro-nóbis tem ganhado espaço na culinária brasileira por ser uma planta rica em nutrientes e fácil de incluir em diferentes preparações. Seu sabor e textura delicada permitem combinações que vão de pratos simples a versões mais sofisticadas, trazendo um toque especial às refeições do […]
Por EdiCase | 30.07.2025 13h00
6 dicas para incluir mais proteínas nas refeições
As proteínas são uma matéria-prima importante para a saúde do corpo. Responsáveis por parte da composição de todas as células e tecidos, formam músculos, esqueleto, pele, cabelos e unhas e constituem órgãos como coração, pulmão e rins. Além disso, também formam substâncias vitais para funcionamento […]
Por EdiCase | 30.07.2025 13h00
Confira as previsões de agosto para o signo de Leão
O começo de agosto será de muita vitalidade e confiança para o nativo do signo de Leão, o que impulsionará projetos e cuidados com o bem-estar físico e espiritual. No entanto, medos e fantasmas internos se farão presentes. O autoconhecimento, nesse contexto, será uma ferramenta […]
Por EdiCase | 30.07.2025 13h00
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 30/07/2025
Nesta quarta-feira, os astros formarão aspectos que poderão influenciar os nativos de maneiras distintas, despertando reflexões importantes e movimentando o campo emocional e profissional
Por EdiCase | 30.07.2025 07h00