6 benefícios da abobrinha para a saúde e como incluí-la na dieta
A abobrinha é um vegetal versátil que pertence à família Cucurbitaceae, a mesma das abóboras e dos pepinos. Existem diversas variedades, incluindo a abobrinha italiana (Cucurbita pepo var. cylindrica), a abobrinha redonda (Cucurbita pepo var. giromontiina), a abobrinha amarela e até híbridos que combinam características […]
Por EdiCase | 10.03.2025 19h00
Veja hábitos que ajudam a dormir melhor
A qualidade do sono tem impacto direto na saúde física e mental. No entanto, no Brasil, noites bem dormidas não são a realidade da maioria das pessoas, visto que 65% dos brasileiros passam por problemas de qualidade do sono, de acordo com pesquisa da Associação […]
Por EdiCase | 10.03.2025 19h00
Conheça as características marcantes de cada signo do zodíaco
Ao explorar o zodíaco, é fácil perceber que cada signo traz consigo características únicas e marcantes. Isso ocorre graças à astrologia, uma prática milenar que interpreta a posição dos astros no céu e as influências que eles exercem sobre a vida das pessoas. Por meio […]
Por EdiCase | 10.03.2025 19h00
3 benefícios da atividade física contra o sedentarismo
O “Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo” é celebrado em 10 de março. A data, instituída pela Organização Mundial da Saúde (OMS), tem por objetivo alertar a população sobre os riscos da falta de atividade física, que, de acordo com a agência da Organização das […]
Por EdiCase | 10.03.2025 16h00
6 cuidados ao praticar exercício físico no calor intenso
Treinar em dias quentes exige mais do que apenas disposição. O calor pode sobrecarregar o organismo, tornando a atividade física mais desgastante e aumentando o risco de complicações. Por isso, estratégias inteligentes são essenciais para manter o rendimento sem comprometer a saúde. Afinal, elas permitem […]
Por EdiCase | 10.03.2025 13h00
Veja os benefícios da elevação pélvica na máquina ou na barra livre
Nos últimos anos, a busca por um corpo tonificado e saudável tem ganhado destaque, especialmente no que se refere ao fortalecimento da região glútea. Segundo dados da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS), os procedimentos para contorno dos glúteos, por exemplo, cresceram 40,5% em […]
Por EdiCase | 10.03.2025 13h00
6 respostas para dúvidas sobre a leucemia
A leucemia é um tipo de câncer que afeta o sangue e a medula óssea, podendo ter diferentes formas de apresentação e tratamento. De acordo com projeção do Instituto Nacional de Câncer (INCA), o número estimado de novos casos da doença no Brasil, para cada […]
Por EdiCase | 10.03.2025 13h00
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 10/03/2025
Esta segunda-feira trará situações que despertarão inseguranças, medos e padrões que precisam ser ressignificados. Apesar da intensidade emocional, o dia será propício para acolher sentimentos e buscar novas formas de lidar com desafios internos. Confira, a seguir, as previsões do horóscopo e saiba como os astros influenciarão cada signo! Áries Os nativos de Áries estarão focados […]
Por EdiCase | 10.03.2025 07h00
Conheça os benefícios do pilates para a saúde mental
O estresse e a ansiedade têm se tornado um dos maiores desafios para a saúde mental dos brasileiros, impactando diretamente a qualidade de vida e a saúde física. De acordo com dados do Sistema Único de Saúde (SUS), entre janeiro e outubro de 2024, foram […]
Por EdiCase | 09.03.2025 13h00
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 09/03/2025
Neste domingo, os astros trarão energias intensas, afetando cada signo de maneira única. Alguns nativos se sentirão introspectivos, enquanto outros terão mais ânimo e otimismo. Além disso, haverá desafios e oportunidades. Para entender como os movimentos no céu irão interferir no seu dia, confira as […]
Por EdiCase | 09.03.2025 07h00