6 alimentos funcionais que favorecem o emagrecimento e a saúde
A busca por uma alimentação saudável muitas vezes é reduzida apenas ao cálculo das calorias ingeridas e gastas ao longo do dia. No entanto, esse olhar restrito pode deixar de lado fatores importantes para o bem-estar do organismo. Segundo a nutricionista Giovanna de Oliveira Baleeiro, […]
Por EdiCase | 02.09.2025 19h00
5 benefícios da mandioca para a saúde
Muito mais do que um simples ingrediente, a mandioca — também chamada de aipim em algumas regiões e de macaxeira em outras — é parte fundamental da cultura alimentar brasileira e aparece em mesas de norte a sul do país. Presente no tacacá amazônico, no escondidinho nordestino, na farofa que acompanha o churrasco, […]
Por EdiCase | 02.09.2025 19h00
6 mitos e verdades sobre o consumo de ovo
O ovo se destaca como uma fonte de energia e vitalidade. Repleto de nutrientes importantes para o corpo, contribui para o fortalecimento dos músculos, o equilíbrio do metabolismo e o apoio às funções cerebrais. Fácil de preparar e de combinar com diversos pratos, é considerado […]
Por EdiCase | 02.09.2025 19h00
Numerologia da casa: entenda como os números influenciam sua energia
Os números surgiram há mais de 30 mil anos. Desde então, estão sempre presentes em nosso dia a dia, pois são utilizados para representar ordem, quantidade e até medidas. Alguns deles, inclusive, influenciam nossas vidas por meio de vibrações energéticas. “A relação dos números com […]
Por EdiCase | 02.09.2025 19h00
3 receitas de vitaminas nutritivas para o lanche da tarde
As vitaminas são excelentes opções para enriquecer os lanches da tarde, já que combinam diferentes frutas ricas em vitaminas, minerais e fibras essenciais para o bom funcionamento do organismo. Além de serem práticas e saborosas, ajudam a aumentar a ingestão de nutrientes importantes. A seguir, […]
Por EdiCase | 02.09.2025 16h00
6 respostas para dúvidas comuns sobre a prática de pilates
Criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates (1883-1967) por volta de 1900, o pilates oferece muitos benefícios para o corpo e a mente, atendendo necessidades de públicos bem distintos, como atletas, bailarinos, idosos, gestantes e pessoas em reabilitação. Uma revisão de estudos publicada na Revista Brasileira de […]
Por EdiCase | 02.09.2025 16h00
Veja quando a musculação pode ser aliada ou inimiga da artrose
A artrose consiste no desgaste da cartilagem, uma espécie de amortecedor que fica nas articulações impedindo o atrito entre os ossos. Dor, inchaço e rigidez na região afetada são os principais sintomas e surgem quando os ossos começam a se atritar. “A artrose pode ser […]
Por EdiCase | 02.09.2025 16h00
5 receitas práticas e saudáveis com legumes para o almoço
Com a escolha certa de ingredientes e técnicas rápidas, é possível criar pratos criativos que valorizam as cores e os nutrientes dos vegetais. O segredo está em explorar a versatilidade dos legumes, trazendo combinações que surpreendem pelo frescor e pela praticidade. Do forno à frigideira, […]
Por EdiCase | 02.09.2025 13h00
Vitaminas e minerais: o papel dos nutrientes no emagrecimento
Emagrecer de forma saudável vai muito além de cortar calorias ou intensificar os treinos. O equilíbrio nutricional é um dos pilares para que o corpo funcione bem, mantenha energia e consiga responder positivamente às mudanças de hábitos. Vitaminas e minerais, por exemplo, têm papel fundamental […]
Por EdiCase | 02.09.2025 13h00
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 02/09/2025
Nesta terça-feira, os movimentos astrológicos desafiarão a clareza e o equilíbrio emocional, impactando cada nativo de maneira única
Por EdiCase | 02.09.2025 07h00