4 dicas para reduzir o consumo de sal
Conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS), o consumo excessivo de sódio representa um grave problema de saúde pública global. No Brasil, a ingestão média diária é estimada em aproximadamente 9,3 g — quase o dobro do recomendado pela OMS, que é de até 5 […]
Por EdiCase | 13.05.2025 19h00
5 chás caseiros para melhorar a saúde dos rins
Os rins desempenham funções muito importantes no equilíbrio do organismo, como filtrar o sangue, eliminar toxinas e manter os níveis adequados de água e sais minerais. No entanto, fatores como má alimentação, baixo consumo de água e uso excessivo de medicamentos os sobrecarregam silenciosamente ao […]
Por EdiCase | 13.05.2025 16h00
5 receitas práticas e saudáveis com filé de frango
O filé de frango é um dos ingredientes mais versáteis e presentes na alimentação de quem busca uma rotina mais saudável. No entanto, justamente por ser tão popular, muitas vezes ele acaba sendo preparado sempre da mesma forma. Se você faz parte do time que […]
Por EdiCase | 13.05.2025 16h00
Veja como o consumo de refrigerante favorece pedras nos rins
Por trás da embalagem colorida e do marketing envolvente dos refrigerantes, existe um líquido que, quando consumido em excesso, prejudica o bom funcionamento dos rins. A formação de cálculos urinários, conhecida popularmente como “pedras nos rins”, tem crescido entre adultos jovens, e especialistas começam a […]
Por EdiCase | 13.05.2025 13h00
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 13/05/2025
Nesta terça-feira, os nativos passarão por movimentações que afetarão desde decisões práticas até a forma de se relacionar consigo. Emoções profundas emergirão, gerando reflexões sobre autenticidade, rotina, liberdade e estabilidade. Será um dia propício para reavaliar posturas e adaptar caminhos — mesmo quando eles parecerem instáveis
Por EdiCase | 13.05.2025 07h00
7 sopas ricas em proteínas para começar a semana
É possível preparar receitas de sopas ricas em proteínas para começar a semana com mais energia e saúde. Utilizando ingredientes simples, elas ajudam a fortalecer os músculos, saciam a fome por mais tempo e oferecem os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo. Além […]
Por EdiCase | 12.05.2025 22h00
4 atividades físicas e o pré-treino ideal para cada uma delas
O pré-treino é uma refeição ou suplemento consumido antes da prática de atividades físicas, com o objetivo de fornecer energia, melhorar o desempenho e otimizar os resultados dos exercícios. Ele costuma ser composto por fontes de carboidratos, proteínas e, em alguns casos, substâncias como cafeína, […]
Por EdiCase | 12.05.2025 19h00
6 benefícios do pimentão para a saúde
Originário do Sul do México e América Central, o pimentão faz parte da família das solanáceas, como a batata, o tomate, o jiló, a berinjela e as pimentas. Amplamente utilizado na culinária mundial, ele é conhecido por seu sabor intenso e aroma marcante, que dão […]
Por EdiCase | 12.05.2025 19h00
7 chás termogênicos práticos para os dias frios
Os chás termogênicos são ótimas opções para enfrentar os dias frios. Devido às propriedades dos ingredientes utilizados, os benefícios dessas bebidas vão além do simples conforto térmico: ajudam a melhorar a digestão, a reduzir inflamações e a combater radicais livres, além de acelerarem o organismo. […]
Por EdiCase | 12.05.2025 16h00
5 receitas saudáveis para fazer na air fryer
A air fryer se tornou uma verdadeira aliada na cozinha de quem busca praticidade sem abrir mão da saúde. Com ela, é possível preparar pratos saborosos, com menos gordura e de forma muito mais rápida. Além disso, com criatividade, é possível variar o cardápio do […]
Por EdiCase | 12.05.2025 16h00